বাদাম

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকের মধ্যেই ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে যে, বাদাম খেলে নাকি ওজনের কাঁটা উর্ধ্বমুখী হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে এই কথার কী কোনওই যুক্তি রয়েছে? এই বিষয়টি নিয়ে অকপট আলোচনা করেছেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ। কী বললেন তিনি? আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ বাদাম হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। কোন কারণে বাদাম খাওয়াটা বেশি জরুরি? সেটি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই মনে করেন, বাদাম খেলে শরীরে মেদ জমে। যে কারণে রোগা হওয়ার ডায়েটে সেটি রাখতেই চান না। তবে এই ধারণাটি কী আদৌ সত্যি? আজ জেনে নিন বিষয়টি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই কাজের মাঝে বিকেলে বাদামভাজা, মুড়ি-বাদাম বা শুধুই বাদাম মাখা খেয়ে থাকি। এতে শরীরের কী লাভ হবে? আজ জেনে নিন বিষয়টি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শীতই হোক কিংবা গ্রীষ্মই হোক অনেকেরই সকালটা শুরু হয় আগের রাতের ভেজানো কাঁচা ছোলা-বাদাম খেয়েই। কাঁচা ছোলার গুণাগুণ অনেক। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন রয়েছে এই ছোলাতে। আবার বাদামও শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, মানসিক চাপ, হার্ট কিংবা হাঁটুকে সুস্থ রাখতে অনেক ধরনের খাবারের প্রয়োজন পড়ে। এসব খাবার খাওয়ার রয়েছে কিছু নিয়ম। আজ জেনে নিন বাদাম খাওয়ার নিয়ম। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ চীনাবাদাম সাধারণত আমরা বাদাম ভাজা হিসেবে খাই। তাছাড়া বিভিন্ন পদের খাবারেও বাদাম ব্যবহার করা হয়, কিন্তু স্বল্পমূল্যের এই খাবারটি যে পৃথিবীর অন্যতম স্বাস্থ্যকর খাবার তা অনেকেরই অজানা। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ মটরশুঁটি, গোল আলু শুকনো ফল, বাদাম, মাশরুম, শুটকি এমন অনেক খাবারই আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর প্রভাব বয়ে আনতে পারে। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...