ব্যায়াম বা শরীরচর্চা

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ আপনি কি সকালে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম করেন? সকালে ব্যায়াম করার কারণে আপনার শরীরের প্রোটিন, তরল এবং কার্বোহাইড্রেটের ঘাটতি তৈরি হয়। আমরা আজ ব্যায়ামের পর আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু খাবারের তালিকা আপনাদের জানাব। জানতে…
বিস্তারিত পড়ুন ...