almonds

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ভিটামিন ডি রয়েছে কাঠবাদামে। যেগুলো হাড়ের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতেও সাহায্য করে। এছাড়াও আখরোটে রয়েছে ভিটামিন বি৬, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও ম্যাঙ্গানিজ়ের মতো খনিজও। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ বাদাম হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। কোন কারণে বাদাম খাওয়াটা বেশি জরুরি? সেটি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...