উদ্বেগ কমাতে যে ব্যায়ামগুলো করতে হবে
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমাদের পারিপার্শ্বিক নানা কারণে আমাদের উদ্বিগ্ন বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়তে হয়। অতি উদ্বেগের কারণে নানা মানসিক সমস্যাও দেখা দেয়। আজ রয়েছে উদ্বেগ কমাতে যে ব্যায়ামগুলো করতে হবে- সেই বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...
বিস্তারিত পড়ুন ...