Foods

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পুষ্টিকর খাবার খেলে তবেই দ্রুত ওজন ঝরানো যাবে। ভুঁড়ির ক্ষেত্রেও বিষয়টি কিন্তু একই। বরং পেটের মেদ কমাতে কিছু খাবার একসঙ্গেও খেতে হবে। তাহলে সুফল পাওয়া যেতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ রক্তপ্রবাহের গতি শ্লথ হলে অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ার মতো লক্ষণ দেখা যায়। নিয়মিত শরীরচর্চা করলে যেমন এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, তেমনি কিছু খাবার রয়েছে যা নিয়মিত খেলে শরীরে রক্ত সঞ্চালনের হার কিছুটা হলেও উন্নত করা…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মানব দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। আর এই কিডনি ভালো রাখতে নিজেকে কিছু নিয়মে বাঁধা অত্যন্ত জরুরি। সেইসঙ্গে নিয়ম করে খেতে হবে কিছু খাবারও। কিডনির রোগের ঝুঁকি কমাতে রয়েছে বেশ কিছু খাবার। আজ সেগুলো সম্পর্কে জেনে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি পানির কোনও বিকল্প হয় না। তবু পানি খাওয়ার কথা মনে না থাকল ভরসা হতে পারে কয়েকটি সাধারণ খাবার। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমাদের দীর্ঘদিনের অভ্যাসের কারণে রাস্তার ধারের মুখরোচক খাবারের টান এড়িয়ে যাওয়া মুশকিল হয়ে পড়ে। সঙ্গে শিশু সন্তান থাকলে তো কথাই নেই। চিপ্‌স, চকোলেট বা প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়ার প্রবণতাও তখন বাড়তে থাকে। কিন্তু এইসব…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনিদ্রার সমস্যা রয়েছে অনেকের। অনিদ্রার মতো রোগের পিছনে যেসব সময় মানসিক চাপ কিংবা উদ্বেগের হাত রয়েছে, এমনটি কিন্তু মোটেও নয়। সাধারণ কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো ঘুমে ব্যাঘাতও ঘটাতে পারে। সেগুলো বিশেষ করে রাত ৮টার পর এড়িয়ে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ চিকিৎসকরা বলেছেন, খাবারে প্রোটিনের গঠন, হিস্টামিন নামক উপাদানের হেরফেরে ত্বকে অ্যালার্জির সমস্যাও বেড়ে যেতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ত্বক ও চুলের জেল্লা ধরে রাখতে অনেকেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল খান। অথচ এই ভিটামিন ই ক্যাপসুলের বিকল্পও হতে পারে কয়েকটি খাবার! আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পেটের ক্যান্সার ঠেকাতে খাওয়া-দাওয়া এবং কিছু অভ্যাসের বদল আনাটা জরুরি। প্রতিদিনের কোন কোন অভ্যাস পাকস্থলীর ক্যান্সারের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দেয় তা আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি ব্যথা নাশক ক্ষতিকর। কথায় কথায় বেদনানাশক ওষুধ খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর বিষয় নয়। ঋতুস্রাবের যন্ত্রণা থেকে রেহাই পেতে কিছু যোগাসন ও ভরসা করতে পারেন কয়েকটি খাবারের উপর। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ চোখের প্রতি অবহেলা করা মানেই দৃষ্টিশক্তি কমে আসার অন্যতম কারণ হিসেবে দেখা হয়। তাছাড়া বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো দৃষ্টিশক্তি ক্ষীণ করে দেয়। চোখের যত্ন নিতে হলে ওইসব খাবার এড়িয়ে চলুন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ভাইরাল জ্বর থেকে দ্রুত সেরে ওঠার ইচ্ছা থাকলে ডায়েটে কয়েকটি খাবার রাখতেই হবে। এতেই দেখবেন স্বাস্থ্যের হাল দ্রুত গতিতে ফিরে আসবে। তাই এইসব খাবার সম্পর্কে জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই মনে করেন নিরামিষ খাবারে প্রোটিন থাকে না। তাদের সেই ধারণা একেবারেই ভুল। এমন কয়েকটি নিরামিষ খাবার রয়েছে, যেগুলোতে ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন বিদ্যমান। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দুধের সঙ্গে ফল, তেলমশলা দেওয়া খাবার বেমালুম খেয়ে হজম করে ফেলেন অনেকেই। তবে সকলের পরিপাক করার ক্ষমতা কিন্তু সমান নয়। তাই কিছু খাবার দুধের সঙ্গে না খাওয়াই উত্তম। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য বাজারে পুষ্টিবর্ধক পানীয় পাওয়া যায়। পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন, সেগুলো আদৌতেও কার্যকরী নয়। বরং এমন কিছু খাবার খাওয়াতে হবে যেগুলো শিশুর বুদ্ধির বিকাশে সাহায্য করে। সেজন্য পুষ্টি এবং…
বিস্তারিত পড়ুন ...