স্বাস্থ্য কথা

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পেশির কার্যক্ষমতার অনেকটা নির্ভর করে সোডিয়াম, পটাশিয়ামের মাত্রার উপরে। এই দু’টি উপাদানই লবণের মধ্যে থাকে। তবে এতে সমস্যাও রয়েছে। বেশি লবণ খেলে আবার রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সাধারণত চিকিৎসকরা বলেছেন, ত্বককে পুরোপুরি সুরক্ষিত রাখতে হলে ২-৩ ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন মাখতে হবে। ঘরের বাইরে ক্রিম কিংবা পাউডার মাখা বেশ ঝক্কির। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যদি কলা অতিরিক্ত পেকে কিংবা মজে যায়, তাহলে পটাশিয়াম, ফাইবার, নানা ধরনের ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকা সত্ত্বেও তা শরীরের ক্ষতি করতেই পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই জানি না টাটকা নাকি শুকনো? রান্নায় কী ধরনের পাতা দেওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? এই বিষয়ে পুষ্টিবিদরা সব সময় টাটকা শাকপাতায় খেতে বলেন। তাহলে শুকনো পাতা বা ভেষজের মধ্যে কী টাটকা পাতার কোনও গুণই অবশিষ্ট থাকে না?…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মুখের স্বাস্থ্যের সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থারও সম্পর্ক রয়েছে। বিশেষ করে মুখগহ্বর অর্থাৎ মুখের ভিতর তৈরি হওয়া ব্যাক্টেরিয়া রক্তবাহিকার মধ্যে প্রবেশ করলেই সমূহ বিপদ ঘটতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমান সময় ল্যাপটপ হলো অধিকাংশ পেশাদারের দৈনন্দিন জীবনের অংশ। লেখক, ডিজাইনার, ইঞ্জিনিয়ার কিংবা প্রোগ্রামারের জন্য এটি একটি অতিপ্রয়োজনীয় ডিভাইস। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মাছের তেলে প্রোটিন, ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ছাড়াও আরও রয়েছে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। তাহলে হার্টের রোগীরাও কী এই তেল খেতে পারেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ঘরে বাইরে এখন প্লাস্টিকের পেট বোতলের ছড়াছড়ি। খাবার রাখা থেকে পানি রাখা- সবেতেই এই প্লাস্টিক বোতল । কিন্তু, কখনও আমরা কেউ খেয়াল করি না প্লাস্টিকের বোতলের গায়ে থাকা চিহ্নগুলিকে। কি এর অর্থ? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পানি আমাদের বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য উপাদান। পানি খাওয়ার ফলে শুধু আমাদের পিপাসাই মেটে না, সেই সঙ্গে শরীরে পানি মাত্রা বা ভারসাম্যও বজায় থাকে। জানতে বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেক সময় দেখা যায় রান্না করা খাবার খাওয়ার পর যদি থেকে যায় সেটা ফ্রিজে রেখে দেয়া হয়। এতে কিছু খাবারের কার্যকারিতা পরিবর্তন হয়ে যায় এবং খাবারের পুষ্টিগুণ হারায় এবং অনেক সময় অনেক খাবার বিষাক্তও হয়ে যায়। আরও জানতে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এই গরমের সময় তৃষ্ণা মেটাতে আমরা নানা ধরনের পানীয় পান করে থাকি। কিন্তু সেগুলো শরীরের কতখানি উপকার বা অপকার করছে তা সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই ধারণা নেই। এমন পরিস্থিতিতে ডাবের পানি খুবই উপকারী। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ স্কট ল্যান্ডের এক মহিলা এক বছরের মাঝে নিজের ৯৮ পাউন্ড ওজন ঝরিয়ে আলোড়ন তুলেছেন সারা বিশ্ব ময়। দুই সন্তানের জননী সন্তান জন্ম দিতে গিয়ে নিজের ওজন অনেক বাড়িয়ে ফেলেন। পরে ডাক্তারের পরামর্শে নিজের ওজন কমানোর প্রচেষ্টা হাতে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ যে টিপসগুলো আপনার জানা একান্ত দরকার। যেমন দাড়ি কামানোর বিষয়টি। আমরা সচরাচর গোসলের আগেই দাড়ি কামিয়ে থাকি। কিন্তু তা না করে গোসলের পর দাড়ি কামান। এতে আপনার ত্বকের উপকার হবে। বিস্তারিত পড়ুন …
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা যায় যে, এই ডায়েট চিনি বা এনএএস-নন ক্যালরিফিক আর্টিফিশিয়াল সুগার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...