losing weight

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পরিশ্রম না করেই ওজন কমে যাওয়া কী ভালো লক্ষণ হতে পারে? কারণ বয়স, খাওয়া-দাওয়া, সব মিলিয়ে কোনও ব্যক্তি সারাদিনে কতোটা কায়িক পরিশ্রম করেন- এ সবের উপরেই নির্ভর করে এক জনের ওজন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ খাওয়া-দাওয়ায় গলদ থাকলে বহু চেষ্টাতেও কমতে চায় না ওজন। সব কিছুর পদ্ধতিগত কিছু নিয়মও থাকে। সেগুলো সঠিকভাবে মেনে চলা দরকার। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পুষ্টিবিদরা বলেছেন, উল্টো পিরামিডের ধাঁচেই খাদ্যাভাস মেনে চলা দরকার। অর্থাৎ বেলা যতো বাড়বে খাবারের পরিমাণও ততোটাই কমবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...