start practicing yoga

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীরচর্চার শুরুতেই কঠিন সব আসন করা ঠিক হবে না। কারণ হলো, শরীরের নমনীয়তা কম হলে খুব বেশি চাপও দেওয়া যায় না। কারণ তাতে পেশিতে বা হাড়ে টান লেগে যেতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...