vitamins

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনি কী সারাদিন ক্লান্তিতে ভোগেন? কাজ করতে গিয়ে তুলতে থাকেন হাই? সেইক্ষেত্রে আপনার শরীরে কয়েকটি ভিটামিন এবং খনিজের ঘাটতি থাকতে পারে। সেগুলো সম্পর্কে আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মাল্টিভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট যখন খুশি তখন খাওয়া যায় না। কোন ভিটামিন কিংবা সাপ্লিমেন্ট কখন এবং কীভাবে খাবেন, তার নিয়মও রয়েছে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কেবলমাত্র আয়রণই নয়। খেজুরে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম বিদ্যমান। ফাইবারের জোগানও যথেষ্ট পরিমাণ। তাই বলে প্রতিদিন মুঠো মুঠো খেজুর খাওয়া শরীরের জন্য কী আদতেও ভালো? আজ সেই বিষয়টিই জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...