ডেঙ্গু রোগিদের প্লাটিলেট বাড়াতে খেতে হবে যেসব খাবার

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সারা দেশে ডেঙ্গু পরিস্থিতি দিন দিনই অবনতির দিকেই যাচ্ছে। রাজধানী হতে এই ডেঙ্গু জ্বর ছড়িয়ে পড়েছে দেশের ৫৯টি জেলায়। ডেঙ্গু রোগিদের প্লাটিলেট বাড়াতে যেসব খাবার খেতে হবে তা জেনে নিন।

সারা দেশে ডেঙ্গু পরিস্থিতি দিন দিনই অবনতির দিকেই যাচ্ছে। রাজধানী হতে এই ডেঙ্গু জ্বর ছড়িয়ে পড়েছে দেশের ৫৯টি জেলায়। ডেঙ্গু রোগিদের প্লাটিলেট বাড়াতে যেসব খাবার খেতে হবে তা জেনে নিন।

এ বছর ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার বেশি হচ্ছে। এতে রোগীর রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা খুব কমে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে, প্রথম থেকে ডেঙ্গুর ঠিক মতো চিকিৎসা করলে এবং সঠিক পরিমাণে তরল দিতে পারলে ডেঙ্গু মারাত্মক আকার ধারণ করবে না। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, কয়েকটি খাবার খেলে এই প্লাটিলেট বাড়ে।

বেশি বেশি তরল খাবার

ডেঙ্গু আক্রান্তদের পানির পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার যেমন-কমলার রস, লেবুর শরবত, আদা পানি, ডাবের পানি এবং স্যালাইন খেতে হবে শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য।

ডালিম

ডালিমে উচ্চ পরিমাণে পুষ্টি উপাদান থাকার কারণে এটি খেলে শরীরে শক্তি বাড়বে।

হারবাল চা

আদা এবং দারুচিনিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যে কারণে এগুলো জ্বর কমাতে বিশেষ সাহায্য করে। সেই সঙ্গে রোগীর দুর্বলতাও কমায়। ডেংঙ্গু জ্বর হলে রোগীকে এসব উপাদানে তৈরি হারবাল চা খেতে দিন।

পেঁপে পাতা

পেঁপে পাতার রস বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ডেঙ্গু রোগীদের খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে। এতে থাকা কাইমোপ্যাপিন এবং প্যাপাইন প্লাটিলেটের সংখ্যা এবং রক্ত চলাচল স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে থাকে। সেজন্য ফলজ কোনও পেঁপে গাছ থেকে পাতা ছিঁড়ে ভালো ভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে। তারপর পাতাগুলি পরিষ্কার পাটায় বাটুন কিংবা ব্লেন্ডার মেশিনে ব্লেন্ড করুন। এবার এর থেকে বের হওয়া রস ভালো করে ছেঁকে নিন। দিনে ৩ বার এই মিশ্রণটি এক কাপ করে খাওয়াতে হবে। খেতে সমস্যা হলে প্রয়োজনে সামান্য মধু মিশিয়ে খেতে দেওয়া যাবে। তাছাড়া এই পাতা সিদ্ধ করে এর পানিও খাওয়া যেতে পারে।

স্যুপ

ডেঙ্গু রোগীকে বিভিন্ন প্রকার সবজি যেমন- ব্রকলি , পালং শাক , গাজর দিয়ে তৈরি সবজির স্যুপ খেতে দিতে হবে। এটি রোগীর দুর্বলতা কমিয়ে শরীরে শক্তি জোগাতে সাহায্য করবে।

ডেঙ্গুর ঝুঁকি এড়াতে অল্প তাপমাত্রার জ্বর হলেও অবশ্যই বিশেষজ্ঞর পরামর্শ নিন।