আপনি কি জানেন দীর্ঘ মেয়াদী স্থূলতা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়?

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ স্থূলতা আপনার শরীরে নানান রোগের কারণ হতে পারে তবে আপনার স্থুলতার কারণে আপনার স্বাস্থ্য সবচেয়ে বেশী হৃদরোগের ঝুঁকিতে থাকে। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা যায় দীর্ঘদিন আপনার বাড়তি ওজনের কারণে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।

একটি নতুন গবেষণায় দেখাগেছে যেসব মানুষ দীর্ঘদিন স্থূলকায় শরীর ধরে রাখেন তাদের হৃদরোগ তথা হার্ট এটাক ও স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেশী থাকে।

এ বিষয়ে গবেষক দলের প্রধান জ্যারেড রেইস বলেন, “এটা অত্যন্ত উদ্বেগ জনক কারণ বর্তমান প্রজন্ম অনেক আল্প বয়স থেকেই দীর্ঘ সময় স্থুল সাস্থের অধিকারী থাকেন, ফলে একসময় তাদের জটিল হৃদরোগের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।“

তিনি আরও বলেন, “এটি হচ্ছে স্থুল স্বাস্থ্যের মানুষদের নিয়ে করা প্রথম গবেষণা যেখানে দেখা যায় যারা স্থূলতা দীর্ঘদিন ধরে রেখেছেন তাদের নানান হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। দীর্ঘদিন স্থূলকায় শরীর ধরে রাখার ফলে এসব রোগী হৃদরোগে আক্রান্ত হন অনেকটা নীরবে এক্ষেত্রে রোগী কোনরূপ পূর্বাভাসও পান না।“

আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশনের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ মেরিয়েল জোসেফ বলেন, “আমরা যদি আমেরিকান একদল স্বাস্থ্যবান মানুষকে লক্ষকরি তবে দেখতে পাবো এদের মাঝে বেশীরভাগ হচ্ছে পূর্ণবয়স্ক তরুন এবং শিশু। এখন স্থূলতা যুবকদের মাঝে মহামারি আকারে বিস্তার লাভ করেছে যা আমাদের ভবিষ্যৎ প্রজন্মের জন্য একটা হতাশা জনক অবস্থা।“

গবেষণায় দেখাজায় আমেরিকার ৩ ভাগের ১ ভাগ মানুষ স্থূলতা রোগে ভুগছেন, বিশেষজ্ঞরা বলছেন এসব স্থূলকায় মানুষ জনের মাঝে হৃদরোগ, টাইপ-২ ডায়াবেটিস ও নানান রকম ক্যান্সারের আক্রান্ত হবার রেকর্ড দেখা যাচ্ছে।

জ্যারেড রেইস ও তার গবেষক দল প্রায় ২৫ বছর যাবৎ ৩,৩০০ সাদা ও আফ্রিকান আমেরিকান মানুষের উপর গবেষণা করেন। গবেষণায় অংশগ্রহণ কারীরা ১৯৮০ এর মাঝামাঝি সময়ে ১৮ থেকে ৩০ বছর বয়সি ছিলেন। এসব মানুষের বিষয়ে প্রায় ২০ বছর যাবৎ গবেষণা করা হয় এবং এসময় এসব মানুষের সব রকম তথ্য যেমন শারীরিক ওজন, ধূমপানের পরিমাণ, মানসিক অবস্থা, ব্লাড প্রেসার এবং অন্যান্য শরীর তত্ত্বীয় বিষয় সমূহ কম্পিউটারে সংগ্রহ করা হয়।

আমেরিকার মেডিক্যাল এসোসিয়েশনের এক জার্নালে সম্পূর্ণ গবেষণা রিপোর্টটি প্রকাশ করা হয়।

রিপোর্টে বলা হয়ঃ

• স্বাস্থ্যবান মানুষরা তাদের ওজন ধরে রাখার ফলে প্রতিবছর তাদের হার্টের রোগ ও অন্যান্য রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে থাকে। পাশা পাশি যদি এসব স্থূলকায় মানুষ ধূমপান, এলকোহল, ডায়েট ইত্যাদি অনিয়ম তান্ত্রিক ভাবে করেন তাহলে তাদের রোগের ঝুঁকি আরও বহুগুন বেড়ে যায়।

• যেসকল মানুষ দীর্ঘসময় জুড়ে স্থূলকায় থাকেন ও যাদের পাকস্থলীতে মেদ বাড়ান তাদের টাইপ-২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে থাকে এবং ক্যানসার ঝুকিও অনেক বেড়ে যায়। এছাড়াও উচ্চ রক্ত চাপের ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি তো থাকেই।

এদিকে আপনার ওজন যখন স্বাভাবিক থাকবে সেক্ষেত্রে আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশনের মতেঃ

• আপনার শরীরে আরও দ্রুত রক্ত সরবরাহ করবে।
• আপনার শরীরের ফ্লুয়িড লেভেল সঠিক ভাবে নিয়ন্ত্রিত হবে।
• আপনি টাইপ-২ ডায়াবেটিস, ক্যানসার ও নানাবিধ হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে নিরাপদে থাকবেন।

সূত্রঃ ইউএসএ টুডে।