দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে আমরা অনেক কিছুই করে থাকি। কিন্তু খুব সামান্য কিছু জিনিস দিয়েও ফেরানো যায় ত্বকের উজ্জ্বলতা। যেমন আলু। ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে পারে আলু।
আমরা সকলেই দৈনন্দিন কাজে ব্যস্ত জীবন কাটায়। দিনের পর দিন নিজের যত্ন নেওয়ার সময়ই হয় না না আমাদের। পার্লারে যাওয়া তো দূরে থাক, ঘরেও নজর দিতে পারি না ত্বকের। যে কারণে দীর্ঘ অযত্নে রুক্ষ্ম হয়ে উঠছে ত্বক। অথচ শুষ্ক, নিষ্প্রাণ এই ত্বকের যত্ন নেওয়াটা খুবই জরুরি।
তবে দুশ্চিন্তার কিছুই নেই। কম সময়ে ঘরে বসেই পাওয়া যেতে পারে এর সহজ সমাধান। প্রায় প্রত্যেক রান্না ঘরে আলু থাকেই। সেই আলুই ফেরাতে পারে আপনার হারানো উজ্জ্বলতা। ত্বক ভালো রাখতে আলুর উপকারিতাও অনেক।
জেনে নেওয়া যাক আলু কিভাবে ব্যবহার করবেন:
আলুর রসের প্যাক বানাতে যা লাগবে: ২ চা চামচ আলুর রসের সঙ্গে ২ চা চামচ চালের গুঁড়ো, ২ চা চামচ দুধ এবং হাফ চা চামচ মধু নিতে হবে। একটি পাত্রে চালের গুঁড়ো, দুধ ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে। এবার তার সঙ্গে আলুর রস এবং মধু মেশান। এখন মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন। হয়ে গেলে হাতে সামান্য পানি দিয়ে ভালো করে ম্যাসাজ করুন। তারপর ঠাণ্ডা পানিতে মুখ ধুয়ে নিয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।
তাতেই পাবেন সমাধান। এই প্যাক ব্যবহারে দূর হবে আপনার ত্বকের মৃত কোষ। যে কারণে দ্রুত ত্বক ফিরে পাবে তার হারানো জেল্লা। এই প্যাক ব্রণ সমস্যা থেকেও ত্বককে বাঁচাতে পারে। যাদের ত্বক বেশি শুষ্ক, তারা নিয়মিত এই প্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে ত্বক হয়ে উঠবে আর্দ্র এবং নরম। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English