দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ নতুন বছর এসেছে। ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি বা সুস্থ ত্বকের জন্যই হোক ত্বকের সুরক্ষায় আমরা নানা ধরনের প্রসাধনসামগ্রী ব্যবহার করি। আজ জেনে নিন নতুন বছরে ত্বক ভালো রাখার কিছু পদ্ধতি।
কসমেটিকস বা প্রসাধনী পণ্যে ক্ষতিকর রাসায়নিক ব্যবহারের কথা কমবেশি আমরা সবারই জানি। এমনকি তথাকথিত হারবাল এবং অর্গানিক প্রসাধনীর ক্ষতিকর রাসায়নিক থেকেও পুরোপুরি মুক্ত নয়। তাই ত্বকের যত্নে নতুন বছরে চাই নতুন কিছু পরিকল্পনা। প্রসাধনী ব্যবহার না করে ত্বক সুন্দর এবং মসৃণ রাখার উপায়গুলো আজ জেনে নিন।
# নতুন বছর থেকে প্রতিদিন আড়াই থেকে তিন লিটার করে পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। এতে করে শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপ স্বাভাবিক থাকবে।
# নতুন কোনো কসমেটিকস কিংবা প্রসাধনী পণ্য কেনার আগে অন্তত দুইবার ভাববেন। এর কারণ হতে পারে আপনার কাছে হয়তো আগের কসমেটিকস কিংবা প্রসাধনী পণ্যগুলোই এখনও শেষ হয়নি।
# সব সময় নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী ত্বকের যত্ন নিতে হবে। তবে ভুলে গেলে চলবে না, সৌন্দর্যের মূল শিকড় ছড়িয়ে রয়েছে আপনার শরীরের ভেতর, সেই সঙ্গে মনেও। শুধু বাইরে থেকেই নয়, যত্ন নিতে হবে আপনার গভীরতম সৌন্দর্যেরও। তবেই তা প্রতিফলিত হবে আপনার চোখে ও মুখে।
# শুধু মুখের ত্বকের যত্নই নয়, শরীরের ত্বক ভালো রাখতে নিয়মিত স্ক্রাব করুন। কারণ হলো, স্ক্রাব ত্বকের মৃত কোষ দূর করে, ত্বককে নিশ্বাস নিতে সাহায্য করে থাকে। সেইসঙ্গে রুক্ষ্ম ত্বক কোমল করে, ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়ায়। এ ছাড়াও ত্বকের উপরিভাগে হালকা দাগ এবং ময়লা দূর করে থাকে।
# শীতকালে ও অন্যান্য ঋতুতেও ব্যবহার করবেন ময়েশ্চারাইজার। এটি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। এর প্রভাবে ত্বক থাকে সজীব এবং মসৃণ।
# বছরজুড়ে মেকআপে ব্যবহৃত স্পঞ্জ, ব্রাশ, তুলি, ব্লেন্ডার ভালো করে পরিষ্কার করে রাখতে হবে। এটি ব্যবহার করার পর ফেলে রাখবেন না। এতে ত্বকের ক্ষতিও হতে পারে। তথ্যসূত্র: ইত্তেফাক।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English