দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ চিকিৎসকরা বলে থাকেন নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা সামগ্রিক সুস্থতার উপর নজর রাখার অন্যতম একটি উপায়। তবে রক্ত পরীক্ষা করাতে যাওয়ার আগে যা আপনাকে করতে হবে তা আজ জেনে নিন।
যে কোনো প্রয়োজনেই হোক রক্ত পরীক্ষা করতে যাওয়ার আগে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখা অত্যন্ত জরুরি একটি বিষয়।
শরীরের অভ্যন্তরে তৈরি হওয়া নানা সমস্যা সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্যই চিকিৎসকরা বিভিন্ন পরীক্ষা করাতে দেন। রক্ত, মূত্র পরীক্ষা স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রকাশ করতে সাহায্য করে থাকে। নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা সামগ্রিক সুস্থতার উপর নজর রাখার অন্যতম একটি উপায়। রক্ত পরীক্ষা করতে যাওয়ার পূর্বে কয়েকটি বিষয় আপনাকে মাথায় রাখা জরুরি। সেগুলো হলো:
# রক্ত পরীক্ষা করতে যাওয়ার পূর্বে চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিতে হবে কী খাবেন বা কোন খাবারগুলি খাওয়া যাবে না। কিছু কিছু পরীক্ষার পূর্বে যেমন খালি পেটে থাকার নির্দেশও দেন চিকিৎসকরা।
# পরীক্ষা করানোর দু’দিন পূর্ব থেকেই বাইরের ভাজাভুজি, তেল-মশলা, চর্বিযুক্ত খাবার ও অ্যালকোহল একেবারে এড়িয়ে চলতে হবে।
# রোগ নির্ণয়ের পূর্বে ধূমপান করা থেকে অবশ্যই বিরত থাকুন।
# চিকিৎসক পরীক্ষা করানোর কোনও নির্দিষ্ট সময় বেধে না দিলেও সকাল ১০টার মধ্যে পরীক্ষা করিয়ে নেওয়াই ভালো। কারণ হলো সকালের দিকে শরীরে হরমোন এবং এনজাইমের ভারসাম্য সঠিক থাকে।
# অন্য কোনও অসুস্থতার জন্য যদি কোনও ওষুধ খান, তাহলেও রক্ত পরীক্ষা করাতে যাওয়ার আগে চিকিৎসককে সেই বিষয়ে জানাতে হবে।
# ওষুধ ছাড়া অন্য কোনও ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খেলেও সেটি পরীক্ষা করাতে যাওয়ার আগে চিকিৎসককে জানাতে হবে অবশ্যই। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English