পিঠের ব্যথা কোন ইঙ্গিত বহন করে?

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পিঠের ব্যথার সমস্যায় আমরা মাঝে-মধ্যেই পড়ি। বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করেন তাদের এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। তাহলে এই পিঠের ব্যথা কোন ইঙ্গিত বহন করে? আজ জেনে নিন বিষয়টি।

কিডনিতে ক্যান্সার হলেও ধরা পড়তে অনেকটা সময় লেগে যেতে পারে। শরীরে কিছু উপসর্গ দেখলেই তাই আগেভাগে সতর্ক হতে হবে। আজ জেনে নিন, কোন কোন উপসর্গ অবহেলা করলে বিপদ হতে পারে।

কিডনিতে কোনও সমস্যা হলে সেই অসুখ ধরা পড়ে অনেক দেরিতে। প্রায় ৮০-৯০ শতাংশ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার পরই কিডনির অসুখ শরীরে জানান দেয়। আবার অনেক ক্ষেত্রে একটি কিডনি বিকল হলেও কাজ চলতে থাকে অন্যটি, যে কারণে চট করে ধরা পড়ে না কিডনি অসুখ।

# মূত্রের সঙ্গে রক্তপাত হলে সতর্ক হতে হবে। মূত্রের সঙ্গে রক্ত বের হওয়া, ব্যথা হওয়া কিডনিতে ক্যান্সার হওয়ার লক্ষণও হতে পারে। চিকিৎসকরা এই অসুখকে হেমাচুরিয়া বলে থাকেন। এই রোগে আক্রান্ত হলেই কারও এই উপসর্গগুলোর পাশাপাশি জ্বর আসে, কারও কারও আবার বেশি ঘাম হয়।

# পিঠের নীচের দিকে তীব্র যন্ত্রণা অনুভব হলে বা কোমরের কাছে কোনও শক্ত দলা দেখলে সতর্ক হতে হবে।

# কোনও কারণ ছাড়াই খাওয়ার ইচ্ছে একেবারে চলে গেলে, খাবার দেখলেই বমি বমি ভাব কিডনির ক্যান্সারের লক্ষণও হতে পারে।

# ডায়েট বা কোনও রকম শরীরচর্চা ছাড়া অস্বাভাবিকভাবে ওজন কমেও যেতে পারে।

# অল্পে ক্লান্ত হয়ে পড়াও কিডনির ক্যান্সারের একটি লক্ষণ হতে পারে। তাছাড়াও, পায়ের পাতা হঠাৎ করে ফুলতে শুরু করলে, মুখ-চোখ বিবর্ণ হতে শুরু করলেও আগেভাগেই সতর্ক হতে হবে। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।

>>>>>>>>>>>>>>

ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে

মশা বাহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।

লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।

১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর

২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।

সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-

১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।

২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।

৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।

৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।

৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।

৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।

৭. ত্বকে র‌্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।

রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :

১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।

২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।

এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

অপরদিকে

জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।

ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:

১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।

২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।

৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।

৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।

৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।

৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।

৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।

৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org