যে কাজ খালি পেটে করলে মারাত্মক বিপদে পড়তে পারেন

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কিছু কাজ রয়েছে যেগুলো খালি পেটে করলে যেমন সব ধরনের খাবার খাওয়া চলে না, তেমনি কিছু ধরনের কাজও অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হয়। সেগুলো আসলে কী কাজ?

বেশ কিছু কাজ রয়েছে, যা খালি পেটে করলেই বিপদ ঘটতে পারে। তাহলে খালি পেটে কোন কোন বিষয় এড়িয়ে চলবেন, আজ সেটি জেনে নিন।

কফি

যতোই কফি খাওয়ার পর এনার্জেটিক অনুভব করুন না কেনো, খালি পেটে এটি খেলেই ঘটতে পারে বিপদ। খালি পেটে কফি খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়াতে পারে। যারা প্রতিদিন সকালে কফি দিয়ে শুরু করেন, তাদের গ্যাস, বুকজ্বালাপোড়া, পেট ফাঁপা নিত্যদিনের সঙ্গী। এমনকি সারাদিন ভারি খাবার না খেয়ে যদি কাপের পর কাপ কফি খান, তাতেও বিপদে পড়বেন।

শরীরচর্চা

আপনি যদি ঘুম থেকে উঠেই হাঁটতে যান কিংবা জিমে যান সেটি কিন্তু মোটেও ভালো নয়। যে কোনও শরীরচর্চাই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো সেটি আমরা জানি। তবে সেটা খালি পেটে করলে হবে না। বিশেষত ভারি ওয়ার্কআউট কিংবা কার্ডিও খালি পেটে করলে শরীরে কোনও শক্তিই পাবেন না। সেইসঙ্গে মাথাঘোরা, ক্লান্তি, দুর্বলতাও অনুভব করবেন। তাই হালকা খাবার খেয়ে শরীরচর্চা করতে হবে।

পেইনকিলার কিংবা অ্যান্টিবায়োটিক

অনেক রকম ওষুধ রয়েছে, যা খালি পেটে খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তবে পেইনকিলার কিংবা অ্যান্টিবায়োটিকের মতো ওষুধ ভুলেও খালি পেটে কখনও খাবেন না। এতে ওষুধের কার্যকারিতা যেমন পাওয়া যাবে না, তেমনি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাও হতে পারে। অনেক সময় আলসার কিংবা অভ্যন্তরীণ রক্তপাতও ঘটতে পারে।

কাঁচা সব্জি কিংবা স্যালাডযে কাজ খালি পেটে করলে মারাত্মক বিপদে পড়তে পারেন