empty stomach

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা খাওয়ার বদলে চুমুক দেন ঈষদুষ্ণ পানিতে। এই অভ্যাস কতোটা স্বাস্থ্যকর? আদতেও কোনও উপকার আছে কী? বিশেষজ্ঞ ও চিকিৎসকরা এই বিষয়ে কী বলেন? আজ জেনে নিন সেই বিষয়টি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ব্যায়ামের আগে কোনও ভাজাভুজি জাতীয় খাবার খাওয়া, ফ্যাট জাতীয় খাবার কিংবা তেল-মশলাদার খাবার, বিশেষ করে যে সব খাবারে বেশি পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যেমন সব্জি ও কার্বোনেটেড ড্রিঙ্কস একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। তাহলে কী খেয়ে জিমে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ওজন ধরে রাখতে হলে বিপাকহার বা়ড়িয়ে তোলাটা জরুরি। তাই শুধু পানি না খেয়ে রোগা হতে ভরসা রাখতে পারেন কয়েকটি বিশেষ পানীয়ের উপর। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীর সুস্থ ও ভালো রাখতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো খাবার। ঠিকঠাক খাবার না পেলে শরীর পুষ্ট হবে না এবং ভালোও থাকবে না। তবে কয়েকটি খাবার রয়েছে যেগুলো প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেলে উপকার পাবেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ খালি পেটে পানি খেলে উপকার পাওয়া যায় সেটি কমবেশি সকলেই জানি। তবে খালি পেটে পানি পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যায় সে অভিজ্ঞতা আমাদের নেই। আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...