স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নারকেল তেলের ভূমিকা

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ নারকেল তেল মহিলারা মাথায় দিয়ে থাকেন। তবে আধুনিকতার সঙ্গে সঙ্গে একেবারেই উঠে যাচ্ছে নারকেল তেলের প্রচলন। এখন চুলে শ্যাম্পু ব্যবহার করার ফলে কেও নারকেল তেল দিতে চান না। কিন্তু স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এই নারকেল তেলের রয়েছে বিশেষ ভূমিকা।

সেই আদিকাল থেকে নারকেল তেল চুলের যত্নে ব্যবহার হয়ে আসছে। কেবল চুলের যত্নই নয়, এই নারকেল তেলে রয়েছে আরও বহু গুণাগুণ। আসুন জেনে নেওয়া যাক নারকেল তেলের কি কি স্বাস্থ্যকর ভূমিকা রয়েছে।

ক্লান্তি দূর করতে নারকেল তেল

নানা কাজের চাপ অথবা টেনশনের কারণে কিংবা শব্দ দূষণে অনেক সময় মাথা ব্যথা করে। এই ধরনের মাথা ব্যথা সারাতে নারকেল তেল ম্যাসাজ করতে পারেন। এতে ভালো উপকার পাবেন। এতেকরে মাথার আশে-পাশের নালীগুলোতে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পাওয়ার ফলে ক্লান্তি দূর হবে। আর তাই নারকেলের প্রাকৃতিক সুবাস মানসিক চাপকে প্রশমিত করবে।

ত্বকের পরিচর্যা

সব ধরণের ত্বকের ময়েসচারাইজার হিসেবে কাজ করে থাকে এই নারকেল তেল। বিশেষত শুষ্ক এবং বয়েসী ত্বককে সতেজ রাখতে নারকেল তেল বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এই নারকেল তেলের চর্বি ত্বকের কুঁচকানো ভাব দূর করতে ভূমিকা রাখে।

হজম ক্রিয়া উন্নত করতে নারকেল তেল

এই নারকেলের চর্বিতে রয়েছে এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি বিভিন্ন পরজীবী জীবাণু বা ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে নিয়ন্ত্রণ করে হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সক্ষম। পরিশুদ্ধ নারকেল তেলে ভিটামিন, খনিজ পদার্থসহ অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। আর তাই এটি সুস্বাস্থ্যের জন্যও বিশেষ উপকারি।

কাটা ছেঁড়ার চিকিৎসায় নারকেল তেল

কাটা-ছেঁড়ায় আপনি নারকেল তেলের প্রলেপ লাগিয়ে দিতে পারেন। কারণ এটি বাইরের ধূলোবালি, ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়া থেকে সুরক্ষা করে থাকে। এমনকি নারকেল তেল ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু সারিয়ে তোলে এবং ফুসকুড়ি ওঠা জায়গা দ্রুত নিরাময় করে থাকে।

কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে

নারকেল তেল বিপাক ক্রিয়াকে উদ্দীপ্ত করে এবং থাইরয়েড গ্রন্থিকে সচল করে শক্তির মাত্রাকে ধাপে ধাপে বাড়িয়ে দেয় দিতে পারে। যে কারণে শরীর থেকে অপ্রত্যাশিত মেদ ঝরে আপনার পেশী আরও সুগঠিত হবে।

এ ছাড়াও আপনার চুলের যত্নে নারকেল তেল সবচেয়ে বেশি পুষ্টিকর পণ্য। নারকেল তেল স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করলে আপনার চুলের খুশকি দূর হবে। তাই আসুন নারকেল তেল ব্যবহার করি সুস্থ্য-সুন্দর জীবন গড়ি।

ছবি: bdlawnews.com এর সৌজন্যে