দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বিশেষজ্ঞরা চুল ভালো রাখার জন্যে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে বলে থাকেন। চুলে তেল দেওয়া এর মধ্য়ে অন্যতম। তবে সপ্তাহে ঠিক কতোদিন চুলে তেল লাগানো উচিত, সেটা কী আপনি জানেন?
চুলের যত্ন নিতে আমরা অনেক কিছুই করে থাকি। ঘরে বসে কীভাবে চুলের যত্ন নেওয়া সম্ভব কিংবা অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করা সম্ভব, বিষয়টি নিয়ে ইন্টারনেটে সার্চিংও করে থাকেন। বর্তমান প্রজন্ম নানা নতুন বিউটি টিপস কিংবা ট্রিকে ভরসা করে থাকেন।
অনেক সময় পুরনো পন্থাও যে চুলের জন্য খুবই উপকারী হয়ে উঠতে পারে। চুল ভালো রাখতে বিভিন্ন আধুনিক পদ্ধতিতে যত্ন নিতে পারেন।
চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য অন্যান্য উপকার পেতে নিয়মিত স্ক্যাল্পে তেল দেওয়ার পরামর্শ দেন বয়োজেষ্ঠ্যরা। সত্য়ি কথা বলতে গেলে, বিশেষজ্ঞরাও এই একই পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে প্রতিদিনই কী আপনাকে তেল মালিশ করতে হবে?
স্ক্যাল্পে তেল মালিশ করা অবশ্য ভালো। তবে সঠিক নিয়ম মেনে এটি করতে না পারলে লাভের থেকে ক্ষতির সম্ভাবনাই থাকে বেশি! এই কথা জানিয়ে সতর্ক করেছেন ভারতের বিখ্যাত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, চিকিৎসক কিরণ লোহিয়া।
টাইমস অফ ইন্ডিয়াকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে তিনি জানিয়েছেন, নিয়মিত তেল মাখলে আপনার চুলের টেক্সচার ও টোন ভালো হতে পারে, যদি সঠিকভাবে তেল মালিশ করা যায় তাহলে উপকার পাবেন। তবে এই সময় সতর্ক থাকতে হবে।
ভুল পদ্ধিতে তেল মালিশ করার কারণে চুল পড়তে পারে। অতিরিক্ত পরিমাণে তেল লাগালে স্ক্যাল্প তৈলাক্তও হয়ে উঠতে পারে। এমনকী চুলের গোড়াও তখন দুর্বল হয়ে যায়। স্ক্যাল্পে খুশকির সমস্যা থাকলে তেল মালিশে তা ভয়াবহ আকারও নিতে পারে।
গরম নাকি সাধারণ তেল মালিশ কোনটি ভালো?
এই প্রশ্নের উত্তর দিতে গিয়ে চিকিৎসক বলেছেন, হালকা গরম তেল মালিশ করাই চুলের জন্য বেশ ভালো। স্ক্যাল্পে নিয়মিত সামান্য গরম তেল মালিশ করলে বেশ উপকার পাবেন।
পুরুষ ও মহিলাদের অয়েলিং রুটিন কেমন হবে?
পুরুষ ও মহিলাদের অয়েলিং রুটিন প্রায় একই হয়ে থাকে। খুব বেশি একটা পার্থক্য নেই রুটিনে। তবে চিকিৎসকরা মনে করেন, মহিলাদের থেকে পুরুষদের তেল মাখার প্রয়োজন আরও বেশি হতে পারে।
কারণ হলো, মহিলাদের স্ক্যাল্পের প্রকৃতিক একইরকম। পুরুষদের স্ক্যাল্পের প্রকৃতি ভিন্ন। তাই তাদের তেল মাখার প্রয়োজন বেশি।
নারকেল, আমন্ড বা অলিভ, কোন তেল চুলের জন্য সেরা?
চিকিৎসক কিরণ লোহিয়ার মনে করেন, নারকেল তেল চুলের জন্য সব থেকে বেশি উপকারী। তাছাড়া সহজেই পাওয়া যায় নারকেল তেল। স্ক্যাল্প তাড়াতাড়ি শুষেও নেয় এই নারকেল তেল।
সপ্তাহে কতদিন তেল মাখতে হবে?
তেল মাখা চুলের জন্য ভালো এই কথা অবশ্য ঠিক, তবে নিজের ভুলে এই উপাদানকে বিষ বানিয়ে ফেলবেন না! তাই সতর্ক হতে হবে। এই রকম ভুল ধারণা আমাদের মধ্য়ে প্রচলিত রয়েছে যে, প্রতিদিন তেল মাখলে চুল ভালো থাকে- সেটি মোটেও ঠিক না।
কবে তেল মাখতে হবে?
সপ্তাহে ১ থেকে ২ দিন তেল মাখার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক কিরণ লোহিয়া। অর্থাৎ, আপনি যদি রবিবার চুলে তেল দেন, তারপর আবার বুধবার তেল লাগাতে পারেন চুলে। তেল মাখার ১ ঘণ্টা রেখে তারপর শ্যাম্পু করে ফেলুন। কখনও অতিরিক্ত পরিমাণে তেল মাখবেন না। তথ্যসূত্র: এই সময়।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English