ক্লান্তি

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মানুষের ঘুম হলো একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। নিদ্রার সময় শরীর আপনার অজান্তেই একাধিক জরুরি কাজ শুরু করে। যেজন্য পরের দিন উঠে শরীর ফ্রেশ লাগে। কেটে যায় সকল ক্লান্তি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনি কী সারাদিন ক্লান্তিতে ভোগেন? কাজ করতে গিয়ে তুলতে থাকেন হাই? সেইক্ষেত্রে আপনার শরীরে কয়েকটি ভিটামিন এবং খনিজের ঘাটতি থাকতে পারে। সেগুলো সম্পর্কে আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি রাত জাগলে শরীরের বারোটা বাজবেই। সেইসঙ্গে বাড়বে মানসিক চাপ, উদ্বেগও। তবে পেশাগত ক্ষেত্রে রাত জেগে কাজ এড়িয়ে যাওয়া চলবে না। তাহলে শরীর সুস্থ এবং তরতাজা থাকতে কী কী করবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ পড়ালেখা, বন্ধুদের সাথে আড্ডা, পার্টি কিংবা কাজের চাপ- রাত জাগার কারণ যাই হোক না কেন পর দিন সকালেই হয়তো ছুটতে হবে কর্মক্ষেত্রে। কিন্তু ঝিমুনি বা ক্লান্তি আপনার পিছু ছাড়বে না। সামান্য কিছু পদক্ষেপ ঝিমুনি থেকে মুক্তি…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ মানুষকে বাইরের কাজ করতে হয় এবং ক্লান্তিকে নকআউট করতে হয়। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য বাইরে থেকে বাসায় এসে কতগুলো পদক্ষেপ গ্রহণ করলে দ্রুত ক্লান্তি দূর করা সম্ভব। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...