দ্রুত ওজন ঝরাতে চাইলে কাঁচা বা শুকনো খোলায় ভাজা ছোলার উপর ভরসা করতে পারেন
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ছোলা কাঁচাই হোক কিংবা ভাজায় হোক, ছোলা খেলে মেদ ঝরানোর কাজটা বেশ সহজ হবে। পুষ্টিবিদরা বলেছেন, ১০০ গ্রাম ছোলা হতে পাওয়া যায় ১৬০ কিলোক্যালোরি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...
বিস্তারিত পড়ুন ...