রাত

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই মনে করেন বেশি কফি খেলে ঘুম কেটে যায়। তাই কফির বিকল্প হতে পারে কয়েকটি খাবার। কফি খেয়ে জেগে থাকা মোটেও ঠিক নয়। তাই এইসব খাবারগুলো সম্পর্কে জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মাথার তালুতে নিয়ম করে মালিশ করতে পারলে তার উপকার পাওয়া যাবে অনেক। চুলের স্বাস্থ্য যেমন ভালো হবে, তেমনি মানসিক চাপও কমবে। কীভাবে করবেন এই ম্যাসাজ? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই হয়তো জানেন না, আপনার মাথার তালুতে নিয়ম করে মালিশ করতে পারলে তার উপকার পাবেন অনেক। চুলের স্বাস্থ্য তো ভালো থাকবেই, সেইসঙ্গে মানসিক চাপও কমবে। তাহলে কীভাবে ম্যাসাজ করবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ খুব কম সময়ে ওজন কমাতে কোন টোটকা কাজে আসতে পারে? শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বের করে দিলে কয়েক গ্রাম পর্যন্ত ওজন কম দেখাবে। তবে তাতে শরীরের আর্দ্রতা কমেও যেতে পারে, পানিশূন্যতার সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাহলে আপনার কী…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই রাতে ফল খেতেই চান না। তাদের ধারণা, রাতের বেলায় ফল খেলে নাকি পেটের সমস্যা হয়। এমনকী শরীরের হাল নাকি হতে পারে বেহাল। তবে এই কথার পিছনে কী কোনও রকম যুক্তি রয়েছে? নাকি গোটা বিষয়টিই মিথ্যা? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি রাত জাগলে শরীরের বারোটা বাজবেই। সেইসঙ্গে বাড়বে মানসিক চাপ, উদ্বেগও। তবে পেশাগত ক্ষেত্রে রাত জেগে কাজ এড়িয়ে যাওয়া চলবে না। তাহলে শরীর সুস্থ এবং তরতাজা থাকতে কী কী করবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনিদ্রার সমস্যা রয়েছে অনেকের। অনিদ্রার মতো রোগের পিছনে যেসব সময় মানসিক চাপ কিংবা উদ্বেগের হাত রয়েছে, এমনটি কিন্তু মোটেও নয়। সাধারণ কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো ঘুমে ব্যাঘাতও ঘটাতে পারে। সেগুলো বিশেষ করে রাত ৮টার পর এড়িয়ে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ পড়ালেখা, বন্ধুদের সাথে আড্ডা, পার্টি কিংবা কাজের চাপ- রাত জাগার কারণ যাই হোক না কেন পর দিন সকালেই হয়তো ছুটতে হবে কর্মক্ষেত্রে। কিন্তু ঝিমুনি বা ক্লান্তি আপনার পিছু ছাড়বে না। সামান্য কিছু পদক্ষেপ ঝিমুনি থেকে মুক্তি…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ মজার বিষয় হলো জোনাকি পোকা সম্পর্কে এমন অনেক তথ্য আছে যা আমরা কেউই হয়তো জানি না। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই বিচিত্র তথ্যগুলো। বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...