রাতের খাবার

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই চিকন হওয়ার জন্য রাতের খাবার না খেয়ে থাকেন। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলেছেন, এই ধরনের অনিয়ম এক এক জনের শরীরে এক এক রকম প্রভাবও ফেলতে পারে। তাই জিমে না গেলেও কোনও খাবার বাদ দেওয়া যাবে না মোটেও। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ খাওয়ার অভ্যাস যেভাবে গড়ে তোলা যায় ঠিক সেভাবেই মানুষ অভ্যস্ত হয়ে পড়েন। যেমন যদি আপনি রাতের খাবারে কিছু কৌশল অবলম্বন করতে পারেন তাহলে আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...