Benefits

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বেরি জাতীয় ফল নিয়ে আমাদের তেমন একটা ধারণা নেই। কিডনির অসুখই হোক কিংবা ডায়াবেটিস হোক, বেরি জাতীয় ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তাহলে বেরি জাতীয় ফল খেলে কী কী উপকার পাওয়া যাবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মাথার তালুতে নিয়ম করে মালিশ করতে পারলে তার উপকার পাওয়া যাবে অনেক। চুলের স্বাস্থ্য যেমন ভালো হবে, তেমনি মানসিক চাপও কমবে। কীভাবে করবেন এই ম্যাসাজ? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীরচর্চার সব উপায়ের মধ্যে হাঁটাকেই বেশি গুরুত্ব দেন অনেকেই। তবে কীভাবে হাঁটবেন? ঠিক কী কী নিয়ম মেনে হাঁটলে তবে শরীরচর্চার ভালো উপকার পাবেন? আজ সেটিই জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সাধারণ রান্নায় স্বাদ আনতে ধনেপাতা ব্যবহার করি। তবে এর স্বাস্থ্যগুণও একেবারে কম নয়। পুষ্টিবিদরা শীতে নিয়মিত ধনেপাতা খাওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু কেনো? সেই বিষয়টি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেরই মনে করেন বাদাম খেলে মেদের পরিমাণ বেড়ে যায়। এটি পুরোপুরি ঠিক নয়। ডায়াবেটিস কিংবা হার্টের রোগ থাকলেও বাদাম খাওয়া যাবে। তবে অবশ্যই এটি খেতে হবে পরিমিত। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ গরমে সামান্য পরিশ্রমেই পানির তেষ্টা পায়। যে কারণে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা হয়। তবে শীতে সেভাবে তেষ্টা পায় না বলে পানিও কম পান করা হয়ে থাকে। শীতে গরম পানি পান করে কি উপকার পেতে পারেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ ডিমের অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে এটি আমরা জানি। কিন্তু এই ডিম আমাদের কি কি উপকার করে তা জানিনা। আজ ডিম খাওয়ার কয়েকটি উপকারিতা জেনে নিন। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ আমড়া গাছের কাঠটি যেমন হোক না কেন এর ফলটি বেশ মজাদার আর জনপ্রিয়। আমড়া ফলকে শুধু মজাদার ফল বললে ভুল বলা হবে কেননা এতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্য এই তিন জিনিস নিয়ে মানুষকে জীবদ্দশায় উদ্বিগ্ন হয়ে থাকতে হয়। সব সময় এসব গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক বিষয়ে নানান জটিলতার সাথেই চলতে হয়। আজ আমরা এমন এক প্রাকৃতিক সমাধান নিয়ে আলাপ করবো যা দিয়ে ত্বক, চুল ও…
বিস্তারিত পড়ুন ...