breathe while running can

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দৌড়ানোর সময় আপনার মেরুদণ্ড সোজা রাখতে হবে, সামনের দিকে তাকিয়ে দৌড়ান ও কাঁধ শিথিল করুন। এই পন্থায় দৌড়ালে আপনি আরও ভালো করে শ্বাস নিতে পারবেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...