vitamin C

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শীতে ত্বক অত্যাধিক খসখসে হয়ে পড়ে। সেইসঙ্গে আর্দ্রতা কমে শুষ্কও হয়ে পড়ে ত্বক। ঠাণ্ডায় ত্বকের জেল্লা ধরে রাখার একমাত্র হাতিয়ারই হলো ভিটামিন সি। এই ভিটামিন সি ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে সাহায্য করে। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ একটি বিষয় হলো সাপ্লিমেন্ট যখন খুশি তখন খাওয়া যায় না। কোন ভিটামিন কিংবা সাপ্লিমেন্ট কখন, কীভাবে ও কী পরিমাণে খেতে হবে, তার কিন্তু নিয়ম রয়েছে। চিকিৎসকরাই তা বলতে পারেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনি কী আপনার সন্তানের ইমিউনিটি বাড়াতে চান? তাহলে তার ডায়েটে রাখুন কয়েকটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার। কারণ এই খাবারটিকে বলা হয় ভিটামিন সি'র খনি! আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সাপ্লিমেন্ট যখন খুশি তখন খাওয়া যায় না। কোন ভিটামিন কিংবা সাপ্লিমেন্ট কখন, কীভাবে ও কী পরিমাণে খেতে হবে, তার নিয়ম রয়েছে। চিকিৎসকেরাই তা বলতে পারেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই জানি ভিটামিন সি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। প্রতিদিনের ডায়েটে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সব্জি কিংবা ফল রাখারই পরামর্শ দিয়ে থাকেন পুষ্টিবিদরা। তাহলে এর ঘাটতি হলে কী করবেন? আজ জেনে নিন সেই…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ লেবুজাতীয় ফলের মধ্যে অ্যাসিডের পরিমাণ অনেক বেশি। তাই পেটের সমস্যা হওয়াটা অস্বাভাবিক নয়। তবে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য সব দোষ ফলের ঘাড়ে চাপিয়ে দেওয়া যাবে না। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মৌসুম বদলের এই সময় ঠাণ্ডা লাগা, সর্দি-কাশি নিরাময়ে সাহায্য করে থাকে ভিটামিন সি। এছাড়াও অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এই ভিটামিনটি মানব শরীরে হাড়ের গঠন, রক্তনালীর স্বাস্থ্য ও ক্ষত নিরাময়ের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আরও জানতে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ভিটামিন সি স্বাস্থ্যের জন্য কতোখানি উপকারী, তা অনেকেরই অজানা। তবে এই ভিটামিন নিয়ে যে ভ্রান্ত ধারণাগুলো আমাদের মধ্যে প্রচলিত, সেটি জানা দরকার। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সব সময় ভিটামিন সি খাওয়ার চেষ্টা করি। ফল-মুলের সঙ্গে যে ভিটামিন থাকে তাতে খুব একটা ক্ষতি হয় না। তবে সি'র ঘাটতি কমানোর জন্য যে ট্যাবলেট আমরা খেয়ে থাকি সেটি হয়তো আমাদের ক্ষতির কারণও হতে পারে। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ করোনা ভাইরাস মহামারীর কারণে ভিটামিন সি গ্রহণ নিয়ে আগ্রহ বেড়েছে অনেকের। তবে এই ভিটামিন সি অতিরিক্ত গ্রহণেও ক্ষতি হতে পারে, সেটি হয়তো আমাদের অনেকের জানা নেই। আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে ভিটামিন সি কী আসলেও কার্যকর? এই প্রশ্ন এখন মানুষের মনে দেখা দিয়েছে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...