weight under control

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ নানা কারণে টিফিন নিতে পারেন না অনেকেই। অগত্যা বাইরের খাবারই তাদের একমাত্র ভরসা। প্রতিদিন বাইরের খাবার খেয়েও সুস্থ থাকা সম্ভব, যদি কিছু নিয়ম মেনে চলা যায়। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে মুখরোচক খাবার খাওয়া বন্ধ করে দেন। সেটি হতে পারে না। খাবার থেকে বাড়তি তেল দূর করারও বিশেষ উপায় রয়েছে। সেগুলো কী আপনার জানা আছে? আজ জেনে নিন বিষয়টি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...