yoga

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মা হওয়ার পূর্বে শরীরের চাই বিশেষ কিছু এক ধরনের প্রস্তুতি। সন্তানধারণের পূর্বে প্রতিদিন নিয়ম করে কোন কোন আসন করলে অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার প্রক্রিয়া আরও ত্বরান্বিত হবে সেটি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি ব্যথা নাশক ক্ষতিকর। কথায় কথায় বেদনানাশক ওষুধ খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর বিষয় নয়। ঋতুস্রাবের যন্ত্রণা থেকে রেহাই পেতে কিছু যোগাসন ও ভরসা করতে পারেন কয়েকটি খাবারের উপর। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীরচর্চার শুরুতেই কঠিন সব আসন করা ঠিক হবে না। কারণ হলো, শরীরের নমনীয়তা কম হলে খুব বেশি চাপও দেওয়া যায় না। কারণ তাতে পেশিতে বা হাড়ে টান লেগে যেতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সাধারণ বয়স বাড়লে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধি পায়। তবে ইদানীং কম বয়সীদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যাচ্ছে। নিয়মিত কয়েকটি যোগাসন করতে পারেন- যা আপনার ভুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দুশ্চিন্তা করলেই মুখে তার ছাপ পড়বে- সেটিই স্বাভাবিক। তাই মোটেও দুশ্চিন্তা নয়! এখন থেকে যাবতীয় দুশ্চিন্তা ঝেড়ে ফেলে মন খুলে হাসুন এবং সেইসঙ্গে করুন যোগাসন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যোগ বা শরীরচর্চা করেন অনেকেই। তবে কোন সময় শরীরচর্চা করলে সবথেকে বেশি উপকার পাওয়া যাবে, বিষয়টি নিয়ে অনেকের মধ্যেই প্রশ্ন রয়েছে। এই সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মহিলাদের চেয়ে পুরুষদের মধ্যেই বেশি দেখা যায় হিমোফিলিয়ার সমস্যা। এই সমস্যা কমাতে কী উপকারী যোগাসন? আজ জেনে নিন এই বিষয়টি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...