দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অ্যাজমা হতে বাঁচতে আমরা কত কিই না করি। কিন্তু এখন আর ওষুধ, ইনহেলারের উপর ভরসা করা লাগবে না। এখন অ্যাজমা দূর হবে টাটকা শাকসবজি গ্রহণ আর ব্যায়ামে!
গবেষকরা বলছেন, অ্যাজমা থেকে বাঁচার উত্তম পন্থা হলো, প্রচুর টাটকা শাকসবজি খাওয়া আর নিয়মিত ব্যায়াম করা। জাপানের ন্যাশনাল সেন্টার ফর গ্নোবাল হেলথ অ্যান্ড মেডিসিনের গবেষকরা এ নিয়ে গবেষণা চালান।
জাপান টাইমসের এক প্রতিবেদনে বলা হয়, এই প্রথম অ্যাজমা রোগীদের ওষুধ ছাড়াই সুস্থ জীবনযাপনের উপায়ের কথা বলা হলো। গবেষক ও চিকিৎসক মোতোআসু লিকুরা বলেন, অ্যাজমার রোগীর অবশ্যই নিয়ম মেনে চলতে হবে। গবেষকরা ৪৩৭ প্রাপ্তবয়স্ক অ্যাজমা রোগীর ওপর গবেষণা চালান।
গবেষকরা নিশ্চিত হন, অ্যাজমার রোগী হওয়া সত্ত্বেও যিনি সপ্তাহে অন্তত ১ ঘণ্টা পরিশ্রমের কাজ করেছেন, প্রতিদিন টাটকা, ভেজালমুক্ত শাকসবজি খেয়েছেন, তার শ্বাস-প্রশ্বাসের অসুবিধা দূর হয়েছে লক্ষণীয়ভাবে।
গবেষকরা বলছেন, অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে শারীরিক গঠন বা স্থূলতার কোনো সম্পর্ক নেই। তথ্যসূত্র: জিনিউজ অনলাইন।
Bengali 
English