The Dhaka Times
তরুণ প্রজন্মকে এগিয়ে রাখার প্রত্যয়ে, বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় সামাজিক ম্যাগাজিন।

লেবুর গুণাগুণ জেনে নিন

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীর সুস্থ রাখতে বিশেষ করে গরমে লেবু খাওয়াটা অত্যন্ত জরুরি। লেবুর রস শরীরের বিভিন্ন উন্নতিসাধন করে থাকে। আজ জেনে নিন এর গুণাগুণ।

লেবুর গুণাগুণ জেনে নিন 1

শরীর সুস্থ রাখতে বিশেষ করে গরমে লেবু খাওয়াটা অত্যন্ত জরুরি। লেবুর রস শরীরের বিভিন্ন উন্নতিসাধন করে থাকে। আজ জেনে নিন এর গুণাগুণ।

লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি। তাই কাটাছেঁড়া জায়গা অত্যন্ত সহজেই মেরামত সম্ভব হয়, যদি লেবু খাওয়া যায় তাহলে। হাড়, তরুণাস্থি বা টিস্যুর স্বাস্থ্যও ভালো রাখে লেবু।

লেবুর আরও কিছু গুণাগুণ জেনে নিন:

# রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
# লেবুতে সর্দি, কাশির সমস্যা দূর হয় পলকেই।
# বিএমআর বা বেসিক মেটাবলিক রেট ভাল রাখে।
# শরীরে পিএইচ ব্যালান্স সঠিক রাখে এই লেবু।
# রক্তে পিএইচের সঠিক হার বজায় রাখে এই লেবু।
# দৌড়ঝাঁপ করার শক্তিও যোগায় এই লেবু।
# ক্রমশই এনার্জি বাড়াতে সহায়তা করে লেবু।
# প্রতিদিন লেবু একটু উষ্ণ গরম পানির সঙ্গে খেলে অবাঞ্ছিত মেদ ঝরে যায়।

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়

# সব সময় ঘরে থাকি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।

তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
Loading...