দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কোমর্বিডিটি থাকেল কোভিডের ঝুঁকিও বাড়তে পারে। উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কী বাড়তি সচেতনতা মেনে চলা একান্ত প্রয়োজন? আজ জেনে নিন সেই বিষয়টিই।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন-এর সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় যারা ভুগছেন, তাদের কোভিডে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও থাকে বেশি। এমনকি কোভিডের দু’টি টিকা এবং বুস্টার নেওয়া থাকলেও এই ঝুঁকি থেকে যায়। আধুনিক জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, মানসিক উদ্বেগের মতো কারণেও কমবয়সিদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা ইদানিং দেখা যাচ্ছে। যে কারণে শুধু প্রাপ্তবয়স্কই নয়, অল্পবয়সিদের মধ্যেও কোভিড ঝুঁকি বাড়ায়।
৯১২ জন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির উপর এই গবেষণাটি করা হয়। যাদের উপর ভিত্তি করে গবেষণাটি করা হয়েছে, তারা সবাই কোভিড আক্রান্ত ছিলেন। সকলেই আক্রান্ত হলেও হাসপাতালে ভর্তি করাতে হয় অন্তত ১৬ শতাংশ রোগীকে। তারা প্রত্যেকেই উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ছিলেন। গবেষকরা বলেছেন যে, কোভিড টিকা এমনকি বুস্টার নেওয়া থাকলেও কোভিড হতে পারে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীদের। তবে এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে বলে মনে করছেন গবেষকরা।
তবে শুধুমাত্র উচ্চ রক্তচাপ বলেই নয়, যে কোনও কোমর্বিডিটি থাকলে করোনার ঝুঁকি সাধারণের তুলনায় কিছুটা বেশি থাকে। তাই এই পরিস্থিতিতে আরও বেশি স্বাস্থ্য সচেতন হওয়াটা জরুরি। কারও যদি ডায়াবেটিস, থাইরয়েড কিংবা কোলেস্টেরলের মতো অসুস্থতা থাকে, সে ক্ষেত্রে কোভিডকালে বাড়তি সচেতনতা মেনে চলা দরকার। নিয়মমাফিক চলা, সেইসঙ্গে চিকিৎসকের সঙ্গে নিয়মিত যোগাযোগ রক্ষা করতে হবে। শারীরিক কোনও অসুবিধা হলেও তা চিকিৎসককে জানাতে কখনও ভুলবেন না। তাছাড়াও শরীরচর্চা এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করাটাও জরুরি একটি বিষয়। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English