দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ গরমের সময়ের কথা বাদ দিলেও শীতে কিন্তু বিদ্যুৎ বিল অনেক কম আসে। শীতেও এককাড়ি টাকা বিদ্যুতের বিল দিতে না চাইলে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে।
গরমকালে বিদ্যুতের বিল দেখে ভিরমি খেতে হয় প্রায় সময়। তবে শীতকালে আকাশছোঁয়া বিল না এলেও মোটেও স্বস্তিতে থাকা যায় না। শীতে এসি, ফ্যান চলে না ঠিক, কিন্তু গিজ়ার চলে। গরমের মতো না হলেও একেবারেই কম বিল আসে না শীতেও। শীতে এককাড়ি টাকা বিদ্যুতের বিল দিতে না চাইলে কয়েকটি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে।
# কম বিদ্যুৎ খরচ হয় এমন আধুনিক পদ্ধতির বাল্ব ব্যবহার করতে পারেন। তাহলে খরচ কমে অনেকটা। তাছাড়াও বাল্ব বা টিউব মাঝে-মধ্যেই পরিষ্কার করুন। এতে ভিতরের তার এবং ফিলামেন্টে ধুলোও জমে না। যে কারণে বাড়তি বিদ্যুৎ টানারও প্রয়োজন পড়ে না।
# ফ্রিজের ব্যবহার শীতকালে একটু কমে যায়। তবে এমন ভাবে ব্যবহার করুন যাতে করে বিল কম আসে। তবে ফ্রিজ ব্যবহারের সময় তার দরজা বার বার খুলবেন না। ফ্রিজের দরজা বেশিক্ষণ খোলা রাখলে বেশি বিদ্যুৎ খরচও হয়। ফ্রিজের পিছনে থাকা কন্ডেন্সার কয়েলটি মাঝে-মধ্যেই পরিষ্কার করাটা জরুরি। এতে ময়লা জমে থাকলে, বিদ্যুতের খরচ ২০ শতাংশ বেড়ে যেতে পারে।
# টিভি দেখার সময় অনেকেই স্ট্যান্ডবাই করে রেখে দেন। এতে করে বিদ্যুৎ খরচ বেড়ে যায় কয়েক গুণ। টিভি না দেখলে রিমোট দিয়ে অবশ্যই বন্ধ করে রেখে দিন। কম্পিউটারের ক্ষেত্রেও এই নিয়মটিই প্রযোজ্য।
# মাইক্রোওয়েভ, মিক্সি, টোস্টার- কম ব্যবহার করলে বিল বাঁচবে অনেকটাই। এই ধরনের বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম ব্যবহারের কম করলে ভালো। এগুলোর ব্যবহারে বিদ্যুতের বিল অনেকটা বেশিই ওঠে। নতুন কোনও বৈদ্যুতিন সরঞ্জাম কিনলেই সেটি বিদ্যুৎ সাশ্রয়ী যন্ত্র কিনুন।
# বৈদ্যুতিন যন্ত্র ব্যবহারের পূর্বে অবশ্যই সরকারি নিয়মের স্টার রেটিং দেখে কিনুন। স্টার রেটিং যদি ৫ হয়, তবেই সেটি বাড়িতে আনতে পারেন। কারণ হলো, বিদ্যুৎ সাশ্রয়ের জন্য এই বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার অনলাইন।
>>>>>>>>>>>>>>
ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে
মশা বাহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।
লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।
১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর
২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।
সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-
১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।
২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।
৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।
৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।
৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।
৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
৭. ত্বকে র্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।
রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :
১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।
২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।
এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
অপরদিকে
জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:
১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।
২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।
৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।
৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।
৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।
৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।
৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।
৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org
Bengali 
English