নিয়ম

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমান সময় মোবাইল ফোন মানুষের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। যোগাযোগ, কাজ, বিনোদন, পড়াশোনা- সব ক্ষেত্রেই মোবাইলের ব্যবহার অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হাঁটা অত্যন্ত উপকারী শারীরিক ব্যায়াম, যা শরীর এবং মনের জন্য সমান উপকারী। নিয়মিত হাঁটা হৃদযন্ত্র, হাড়, পেশি ও মানসিক স্বাস্থ্যে'র উন্নতি ঘটায়। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন... https://thedhakatimes.com/185718
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ স্বাস্থ্য মানুষের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি সম্পদ। শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে স্বাস্থ্য সচেতন থাকা অপরিহার্য। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই জানি মানবদেহকে সুস্থ রাখতে শারীরিক পরিশ্রমের বিকল্প নেই। আধুনিক যুগে প্রযুক্তির অগ্রগতি ও যান্ত্রিক জীবনের কারণে আমাদের শারীরিক নড়াচড়া কমে যাচ্ছে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ৫০ পেরোনোর পর মেনোপজ়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন অনেকেই। তবে তারপরও দেখে বয়স বোঝার উপায় নেই। নির্মেদ শরীর, উজ্জ্বল ত্বক থাকে অনেকের। এর কারণ কী? এই সময় তাহলে কীভাবে চলতে হবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্ষা অনেকের প্রিয় মৌসুম। তবে এই ঋতুতে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকটা বেশি থাকে। জ্বর, সর্দি-কাশি তো রয়েছেই, সেইসঙ্গে ভাইরাসজনিত সমস্যাও ঘিরে থাকে এই সময়। যে কারণে অল্পেতেই কাহিল হয়ে পড়ে শরীর। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সাধারণত গর্ভধারণের সময় হবু মায়েদের ওজন অনেকটাই বেড়ে যায়। আবার সন্তান প্রসবের পর অনেকের ধীরে ধীরে সেই ওজন প্রাকৃতিক কারণেই কমেও যায়। তবে বেশির ভাগ মহিলা আবার সন্তান জন্মের পর শারীরিক পরিবর্তনও বেশ চোখে পড়ে। আরও জানতে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অতিরিক্ত কফি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে মোটেও ভালো নয়। তাতে অনেক সময় হিতে বিপরীতও হতে পারে। তাই ঝিমুনি কাটাতে কফি না খেয়ে ভরসা রাখতে পারেন বিকল্প কিছু খাবারের উপর। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীরচর্চার সব উপায়ের মধ্যে হাঁটাকেই বেশি গুরুত্ব দেন অনেকেই। তবে কীভাবে হাঁটবেন? ঠিক কী কী নিয়ম মেনে হাঁটলে তবে শরীরচর্চার ভালো উপকার পাবেন? আজ সেটিই জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেক সময় সকালে পেট ভরে খেলেও দুর্বল লাগে। তাই শুধু স্বাস্থ‍্যকর খাবার খেলেই চলবে না। মানতে হবে কিছু নিয়ম-কানুনও। তবেই সুস্থ্য থাকতে পারবেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বয়স ৪০-এর পর হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে অল্প বয়স হতেই সতর্ক থাকতে হবে। প্রতিদিনের কিছু অনিয়ম বাড়িয়ে দিতে পারে অস্টিওপোরোসিসের এই ঝুঁকি। জেনে নিন হাড় ভালো রাখার উপায়গুলো। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমানে এই ইন্টারনেটের যুগে হোয়াটসঅ্যাপ হলো অন্যতম জনপ্রিয় মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম। ইনস্ট্যান্ট মেসেজিং হিসেবে হোয়াটসঅ্যাপ এর জনপ্রিয়তা সবথেকে বেশি। একাধিক দুর্দান্ত ফিচার ও সেইসঙ্গে শক্তিশালী নিরাপত্তার জন্যই এই অ্যাপটি…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এই শীতে শরীর সুস্থ রাখতে ভরসা রাখতেই পারেন বেদানার উপরে। প্রতিদিন বেদানা খেলে শরীরে ভিটামিন, ফাইবার, ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতিও পূরণ হয়। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ গরমের সময়ের কথা বাদ দিলেও শীতে কিন্তু বিদ্যুৎ বিল অনেক কম আসে। শীতেও এককাড়ি টাকা বিদ্যুতের বিল দিতে না চাইলে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই নিয়ম না মেনেই ইচ্ছে মতো কন্ডিশনার ব্যবহার করে থাকি। এতে ভালোর থেকে আমাদের চুলের আরও খারাপ হতে পারে। তাই নিয়ম জেনেই ব্যবহার করুন কন্ডিশনার। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...