রমজানে প্রযুক্তি ব্যবহারে সংযমী হউন

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ দৈনিক যেসব অপ্রয়োজনীয় কাজগুলো আমাদের কর্মক্ষমতা কমিয়ে দেয়,সেগুলোকে ছেটে ফেলে হালকা হয়ে যাওয়ার জন্য রমজান সবচেয়ে উপযুক্ত সময়।

আজ আমরা নানা ধরণের প্রযুক্তির নেশা বিষয়ে আলোচনা করব। হয়ত আমরা ফেসবুকিং, সোশ্যাল মিডিয়াতে বাড়তি সময় গিয়েই নানাভাবে আমরা সময়ের অপচয় করছি। তাই আসুন একবার চোখ বুলিয়ে দেখি যে আপনি নিচের টিপসগুলো কোনোটা ব্যবহার করতে পারেন কি নাঃ

ফোন কলঃ

ফোন কল আমাদের অনেকটা সময় নিয়ে নিতে পারে। চেষ্টা করুন প্রতিটা ফোন কলের উত্তর দেয়ার অভ্যাস কমাতে এবং এর বদলে মনঃসংযোগ করুন সেইসব আগত ফোন কলের উপর যেগুলোতে আপনার আসলেই কথা বলা দরকার।

যখন ব্যবহার করছেন না, তখন আপনার মোবাইল ফোন/ট্যাবলেট বন্ধ রাখুনঃ

রাতে কিংবা যখন আপনি আপনার ফোন কিংবা ট্যাব বা ল্যাপটপ ব্যবহার করছেন না বা প্রয়োজন নেই তখন এটি অবশ্যই বন্ধ রাখুন। বিশেষ করে রাতে অযথা বালিশের পাশে ফোন ট্যাব রাখবেন না এতে আপনার ঘুম নষ্ট হতে পারে। এটা খুব বাজে ধরনের একটি অভ্যাস।

বিভিন্ন ওয়েব সাইটে ইমেইল সাবস্ক্রিপশনের তালিকা ছোট করুনঃ

অনেক সময় আমরা বিভিন্ন ওয়েব সাইটে ইমেইল সাবস্ক্রিপ্সন গ্রহণ করে থাকি, যা থেকে নিয়মিত বিভিন্ন সময় আমাদের মেইল পাঠানো হয়। এসব মেইলের কারণে প্রয়োজনে অপ্রয়োজনে আমাদের সময় নষ্ট হয়। তাই খুব বেশি দরকারি না হলে সব সাইট থেকে সাবস্ক্রিপ্সন গ্রহণ করা উচিত নয়।

ইমেইল আপনার ইনবক্সে অযাচিত মেইল ফিল্টার করুনঃ

ইমেইল ব্যবস্থাপনায় ফিল্টার বা ফোল্ডার ব্যবস্থা গ্রহণ করুন যাতে আপনার প্রয়োজনীয় ই-মেইলগুলো আলাদা হয়ে থাকে। এভাবে আপনি অপ্রয়োজনীয় মেইলগুলো পরে কোনো সময়ের জন্য তুলে রাখতে পারবেন বা একসাথে মুছে ফেলতে পারবেন। আপনি যার থেকে অযথা বিরক্তিকর মেইল পাবেন তার সাবস্ক্রিপ্সন কিংবা নিউজ লেটার গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন।

ফেসবুক/ টুইটার/ সামাজিক মিডিয়ায় সময়ঃ

বর্তমানে ফেসবুক টুইটার সহ বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারে একটু সচেতন হউন। আপনার মূল্যবান সময় আপনি কোথায় দিবেন তা আপনার বিষয়, তবে অবশ্যই তা ভেবে-চিনতে দিবেন। এখন সব কিছুতেই সময় খুবই মূল্যবান। আপনার সময় নিশ্চয়ই অনেক মূল্যবান অতএব, সময় ব্যয় করার আগে ঠিক করে নিন কোথায় কতোটা সময় ব্যয় করবেন। ফেসবুক/ টুইটার ইত্যাদি আমাদের দৈনিক মূল্যবান সময়ের বেশ খানিকটা নিয়ে নেয়।

এভাবে, রমজান মাসে আপনি চাইলেই আপনার প্রযুক্তি কেন্দ্রিক নেশা কিংবা অভ্যাসসমূহ ত্যাগ করতে পারেন। একটু সচেতন হউন, নিজে এবং পরিবারকে সময় দিন।