দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ডাবের পানির বহুবিধ উপকার রয়েছে। আবার রোগ নিরাময়েও ডাবের পানির ব্যবহার হয়ে থাকে। আজ ডাবের পানির বেশ কিছু উপকারীতা সম্পর্কে আলোচনা করা হবে।
আর ক’দিন পরে শীতের আগমন ঘটবে। আর তাই এখনকার আবহাওয়া একেবারে ভিন্ন প্রকৃতির। দিনে গরম আবার গভীর রাতে শীত শীত ভাব। যে কারণে হুট করে ঠাণ্ডা লেগে যাওয়ার মতো ঘটনা ঘটতে পারে। তাই এ সময়টা সাবধানে চলা উচিত। কারণ ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টায় মানুষ বিভিন্ন ধরণের রোগ-বালাইয়ে ভুগে থাকেন। আমরা অনেক সময় বাইরের খাবার খেতে পছন্দ করি কিন্তু এটি অনেক সময়ই ক্ষতির কারণ হতে পারে। আমরা এইসব বাইরের খাবার বর্জন করে যদি ঘরে বানানো খাবার খাই এবং পানীয় হিসেবে ডাবের পানি পান করি তাহলে আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারি। ডাবের পানির উপকারিতা বহু। ডাবের পানি সাহায্য করে অনেক রোগ নিরাময় করতে। আজ জেনে নিন ডাবের পানির উপকার সম্পর্কে কয়েকটি টিপস।
# ডাবের পানি হজম শক্তি বৃদ্ধি করে থাকে এবং বদহজম দূর করে।
# এই সময়ের গরমে হাইড্রেশনের সমস্যায় ডাবের পানি খুবই কার্যকারী ভূমিকা পালন করে থাকে।
# ডাবের পানি কলেরা প্রতিরোধ এবং উপশমে বিশেষভাবে কাজ করে।
# ব্যায়ামের পর ডাবের পানি পান করা উপকারী। কারণ ডাবের পানি শরীরের ফ্লুইডের ভারসাম্য বজায় থাকে।
# ঘামাচি অথবা ত্বক পুড়ে গেলে বা র্যাশের সমস্যা হলে ডাবের পানি লাগালে উপকার পাবেন।
# ডাবের পানি গ্রোথ বাড়াতেও সাহায্য করে।
# ডাবের পানি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে থাকে।
# ডাবের পানি ব্লাড সার্কুলেশন ভালো করতে বিশেষ উপকারী।
# আবার কিডনীতে পাথর সমস্যা দূর করতেও ডাবের পানির তুলনা নেই। এটি ঔষুধ হিসেবে কাজ করে থাকে।
# গ্যাসট্রিক, আলসার, কোলাইটিস, ডিসেন্ট্রি ও পাইলসের সমস্যায় ডাবের পানি বিশেষভাবে কাজে দেয়।
# ডাবের পানিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। এটি আমাদের শরীরের জন্য বিশেষ উপকারী। ভিটামিন সি ত্বক টিক রাখে।
# আবার ঘন ঘন বমি হলে ডাবের পানি ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
এভাবে ডাবের পানি আমাদের বহুবিধ উপকার করে থাকে।
Bengali 
English