exercise

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ডায়াবেটিসের রোগীদের কী শরীরচর্চা করার কোনও নির্দিষ্ট সময় রয়েছে? এই বিষয়টি আজ জেনে নিন চিকিৎসকের কাছ থেকে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এনার্জি ড্রিঙ্কের মতো শক্তিবর্ধক পানীয় খুব কম সময়ে ক্লান্তি কাটিয়ে দেবে ঠিক, তবে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ধারণা থাকা দরকার। এই জাতীয় পানীয় বেশি খেলে হার্টের ক্ষতিও হতে পারে। কীভাবে, তা বুঝিয়ে বললেন গবেষকরা। আরও…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ নিয়মিতভাবে শরীরচর্চার করার সময় আপনি কী খাবেন, কতোটা খাবার খাবেন এবং কখন খাবেন, তার সামগ্রিক বিন্যাসের উপরে নির্ভর করে আপনার স্বাস্থ্যের সার্বিক উন্নতি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ রোগমুক্তির জন্য শুধু ওষুধ খেলেই চলবে না, করতে হবে শরীরচর্চা। তবে সেজন্য জিমে যাওয়ার দরকার নেই। প্রতিদিনের জীবনে কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই ফিট থাকা খুব সহজ হবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

The Dhaka Times Desk If someone has high blood pressure at a young age, the first thing doctors suggest is to change the lifestyle. Weight control, smoking cessation and exercise are important. Which way will be subjected to blood pressure? Find out today. To know more…
Read more...

The Dhaka Times Desk No matter what time you do yoga, there are various thoughts about what to eat before or after it. But don't worry, find out today. To know more read details -
Read more...

The Dhaka Times Desk Even if we don't have time for physical exercise, regular squats for five minutes are very beneficial for the body. Squats can provide many of the same leg muscle benefits as skipping, running, and walking. To know more read details -
Read more...

The Dhaka Times Desk Nowadays, for studying, most of the day is spent staring at the computer. The damage to the eyes has already happened. Accompanied by obesity. To know more read details -
Read more...

The Dhaka Times Desk Irregular eating habits or unregulated lifestyles also include a vulnerability to saturated fat, sugary foods - these factors increase the 'bad' cholesterol or low-density lipoprotein in the blood. Read on to know more…
Read more...

The Dhaka Times Desk Avoid eating fried foods, fatty foods, or oily-spicy foods before exercise, especially foods that contain high amounts of fiber, such as vegetables and carbonated drinks. So what to eat in the gym...
Read more...

The Dhaka Times Desk Apart from the change in eating and drinking, exercise is also necessary to get rid of constipation. If you exercise regularly, you can get benefits. To know more read details -
Read more...

The Dhaka Times Desk There are certain drinks, which are good to have before hitting the gym. Many also take protein supplements, protein shakes. Buying them is quite expensive. To know more read details -
Read more...

The Dhaka Times Desk Generally, if you exercise, both mind and body are supposed to be good. However, there are exceptions to this for some. Even after dieting and exercising, it can be difficult to achieve the desired weight. So what is the solution? To know more read details -
Read more...

The Dhaka Times Desk Many people avoid exercise due to asthma. Stay away from physical activity thinking that this problem may worsen if you exercise. But what is this idea at all right? To know more read details -
Read more...

The Dhaka Times Desk Many of us know that regular exercise helps to keep the body disease-free. Also helps in weight loss. But how to exercise after fifty? Find out today. To know more read details -
Read more...