উদ্বেগ কমাতে

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শারীরিক জটিলতার মতো মানসিক সমস্যা চোখে দেখা যায় না বলে সেটি নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামান না অনেকেই। তাই মানসিক আঘাত বা উদ্বেগ কমাতে যোগচর্চা করুন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই কিন্তু ওষুধ খেয়ে উদ্বেগ কমাতে চান না। তারা মনে করেন, এক বার ওষুধ খেতে শুরু করলে তখন ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে যাবে। এমন ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে এই হলুদ! আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমাদের পারিপার্শ্বিক নানা কারণে আমাদের উদ্বিগ্ন বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়তে হয়। অতি উদ্বেগের কারণে নানা মানসিক সমস্যাও দেখা দেয়। আজ রয়েছে উদ্বেগ কমাতে যে ব্যায়ামগুলো করতে হবে- সেই বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পৃথিবীতে কত রকমের প্রতিযোগিতা রয়েছে তার কোন শেষ নেই। তবে এবার শোনা গেলো এক ব্যতিক্রমি প্রতিযোগিতার। আর তা হলো ঘুম প্রতিযোগিতা! পরীক্ষাথীদের উদ্বেগ কমাতে এই প্রতিযোগিতার আয়োজন করা হয়। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...