জিম

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কোমরের নীচের অংশে কিংবা নিতম্বের চারপাশে যে মেদ জমে যায়, তাকে বলে ‘লাভ হ্যান্ডল’ (Love Handle)। এই অংশের মেদ ঝরাতে সবচেয়ে বেশি সময় লেগে যায়। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যেভাবেই হোক আপনাকে ওজন ও সুগার লেভেলকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। এই চিন্তা সারাক্ষণ মাথার ভিতর চলতেই থাকে? অথচ কঠোর ডায়েট মেনে খাবার খাওয়া বা জিমে গিয়ে ভারি শরীরচর্চা করতে চান না। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই দ্রুততম সময়ের মধ্যে রোগা হতে চান। রোগা হওয়ার উপায় রয়েছে অনেক। তবে দ্রুত রোগা হতে চাইলে হাঁটবেন জিমে যাবেন নাকি সাইকেল চালাবেন? তাহলে রোগা হতে কোনটি বেশি উপকারী? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ রোগমুক্তির জন্য শুধু ওষুধ খেলেই চলবে না, করতে হবে শরীরচর্চা। তবে সেজন্য জিমে যাওয়ার দরকার নেই। প্রতিদিনের জীবনে কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই ফিট থাকা খুব সহজ হবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ রোগা হওয়ার জন্য শরীরচর্চার কোনও বিকল্প হতে পারে না। তবে কোন ধরনের শরীরচর্চা করলে রোগা হওয়া সহজ হবে, সেটি অনেকেই জানেন না। রইলো তেমন কয়েকটি ব্যায়ামের খোঁজ। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ‘প্ল্যাঙ্ক’ করলে পুরো শরীরের ব্যায়াম হয়। ওজন কমে দ্রুত সময়ের মধ্যে। হাত, পা, পেটের পেশিও টানটান হয়। তবে ‘প্ল্যাঙ্ক’ করার সঠিক পদ্ধতি আগে জানতে হবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমান সময়ের দর্শকপ্রিয় অভিনেত্রী মাফতুহা জান্নাত জিম। মডেলিংয়ের মাধ্যমে শোবিজে নাম লেখান তিনি। জিম বেছে বেছে ছোট পর্দায় নিয়মিত কাজ করে আসছেন। শীঘ্রই আসছে জিমের ‘মেঘবালিকা’ নামে নতুন একটি নাটক। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমানে পড়াশোনার জন্য দিনের বেশির ভাগ সময় কম্পিউটারে চোখ রাখতে হয়। তাতে করে চোখের ক্ষতি যা হওয়ার তা তো হয়েছেই। সঙ্গে দোসর হচ্ছে স্থূলত্ব। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ নানা কাজে ব্যস্ত থাকার কারণে দিন শেষে শরীর আর যায় না, ক্লান্ত লাগে। আর বেশির ভাগ দিনই জিমে গিয়ে বসে থাকতে হয়। হাঁপিয়ে যেতে হয়। দেহের বল ফিরে পাবেন কোন ব্যায়ামে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ওজন ধরে রাখতে হলে বিপাকহার বা়ড়িয়ে তোলাটা জরুরি। তাই শুধু পানি না খেয়ে রোগা হতে ভরসা রাখতে পারেন কয়েকটি বিশেষ পানীয়ের উপর। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কিছু পানীয় রয়েছে, যেগুলো জিমে যাওয়ার পূর্বে খেলে ভালো হয়। অনেকেই প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট, প্রোটিন শেকও খান। সেগুলো কেনা বেশ ব্যয়সাপেক্ষ ব্যাপার। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ‌শরীরে কিছু অস্বস্তি হলেও জিমে যাওয়া বন্ধ করা জরুরি। জেনে নিন কোন কোন শারীরিক অসুবিধা নিয়ে জিমে গেলে আরও হিতে বিপরীত হতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ জনপ্রিয় কণ্ঠশিল্পী এস আই অন্তর এর মিউজিক ভিডিও ‘কলিজা’ আজ প্রকাশ পাচ্ছে। গানটিতে মডেল হিসেবে কাজ করেছেন জিম ও আলভী মামুন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ হলিউড অভিনেতা জিম ক্যারি তাঁর ক্যালিফোর্নিয়ার সমুদ্রের তীরের বিলাস বহুল বাড়িটি ১৩.৫ মিলিয়ন ডলারে বিক্রি করে দিলেন। এতে তাঁর ৪.৬ মিলিয়ন ডলার ক্ষতি হয়েছে। দুই বছর আগে এই বাড়ির দাম ধরা হয়ছিল ১৮ মিলিয়ন ডলার। বিস্তারিত…
বিস্তারিত পড়ুন ...