সুফল

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ স্বাস্থ্যকর হলেও কিছু কিছু সব্জি বেশি খেলে হিতে বিপরীতও হতে পারে। উপকারের পরিবর্তে শারীরিক নানা সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কোন কোন সব্জিগুলো খাওয়ার ব্যাপারে বাড়তি সচেতন থাকতে হবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ঘড়ির কাঁটা ধরে খাওয়ার বিষয়টি সম্পর্কে পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন, শুধু ডায়েট করলেই চলে না। নির্দিষ্ট সময় খেতে হবে খাবার। সময়ে না খেলে হিতে বিপরীতও হতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কারও কম বয়সে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে চিকিৎসকরা প্রথমেই জীবনযাপনের ধারা বদলের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা, ধূমপানে রাশ টানা ও শরীরচর্চা জরুরি। কোন পথে বশে থাকবে রক্তচাপ? আজ জেনে নিন সেটি। আরও জানতে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুধুমাত্র বাইরে থেকে ত্বকের যত্ন নিলেই চলবে না। ত্বকের খেয়াল রাখতে হবে ভিতর থেকে। সেজন্য খাওয়া-দাওয়ায় বদল আনতে হবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মাইগ্রেনের যন্ত্রণাও বাড়তে থাকে। এই সমস্যার সমাধান দিতে পারে তেল মালিশ। কিন্তু মাথায় নয়, পায়ে মালিশ করলে উপকার পাবেন খুব দ্রুত! কীভাবে তেল মালিশ করবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ ভালোবাসা দিবসে একা থাকলে হতাশ হবেন না, একাকীত্ব অনেক সময় আপনার জন্য মঙ্গল বয়ে আনে এবং জেনে নিন ভালোবাসা দিবসে সঙ্গীহীনদের জন্য কিছু টিপস। বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীরা ব্যায়াম করলে বিশেষ স্বাস্থ্য সুবিধা পান, বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে সুফল আরও বেশি। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...