হার্ট

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যদি আপনি হৃদরোগের থেকে দূরে থাকতে চান তাহলে ভরসা রাখতে পারেন কাঁচকলার উপর। এই খাবারটি নিয়মিত খেলে একাধিক উপকার পাবেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ছোট মাছের যে কতো উপকারিতা রয়েছে, তা কখনও বলে শেষ করা যাবে না। পুঁটি, মলা, কাচকি মাছ খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি এইসব মাছে ভরপুর মাত্রায় রয়েছে প্রোটিন, ভিটামিন, প্রয়োজনীয় খনিজ, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডও। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ বাদাম হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। কোন কারণে বাদাম খাওয়াটা বেশি জরুরি? সেটি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হার্ট ভালো রাখা ও রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখাটা আমাদের জন্য খুবই জরুরি। অতিরিক্ত তেল-মশলা দেওয়া খাবার খেলে এলডিএল বেড়ে যাওয়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ কিছু খাবার নিয়মিত খেলে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ প্রতিদিন ৪-৫টি কাঠবাদামই শরীরের জন্য যথেষ্ট। যদি কাঠবাদামের দুধ খাবেন বলে মনে করে থাকেন, সে দিন সকালে আর কাঠবাদাম খাওয়া যাবে না। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...