eat

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মানুষের সুস্থ জীবনের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। খাদ্য শরীরকে শক্তি জোগায়, রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং কর্মক্ষমতা বজায় রাখে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ব্রেকফাস্ট না করলে যেমন ঘটতে পারে বিপদ, ঠিক তেমনি ভুল খাবার খেলেও সমস্যা হতেই পারে। ব্রেকফাস্টে কোন কোন খাবার খাবেন বা খাবেন না, সেটি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমাদের মধ্যে অনেকেই বদহজমের সমস্যায় ভোগেন। এমনকী কিছু ব্যক্তিকে প্রায় সময় বিরক্ত করে কোষ্ঠকাঠিন্য। এমন পরিস্থিতিতে অবশ্যই প্রতিদিন খাওয়া শুরু করুন ব্রকোলি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ নিয়মিতভাবে শরীরচর্চার করার সময় আপনি কী খাবেন, কতোটা খাবার খাবেন এবং কখন খাবেন, তার সামগ্রিক বিন্যাসের উপরে নির্ভর করে আপনার স্বাস্থ্যের সার্বিক উন্নতি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যাদের সুগার, প্রেশার, কোলেস্টেরল, কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা গ্যাস, অ্যাসিডিটি রয়েছে? তারা এই নিবন্ধটি পড়লে উপকার পাবেন। কারণ হলো, এই প্রতিবেদনে বিশেষজ্ঞ পুষ্টিবিদ এইসব অসুখের ডায়েট নিয়ে বিশদে আলোচনা করেছেন। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই জানি যদি মা সুস্থ থাকেন এবং অপুষ্টিতে না ভোগেন, তাহলে সন্তান জন্মের পর, প্রায় এক বছর পর্যন্ত ৪০০-৬০০ মিলিলিটার মাতৃদুগ্ধ তৈরি হয়ে থাকে। তাই স্তন্যদাত্রী মায়েদের ডায়েট কেমন হবে তা জেনে রাখাটা দরকার। আরও…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্ষাকাল অর্থই হলো ঘরে ঘরে সর্দি-কাশির দাপট। বৃষ্টিতে ভিজে জ্বরের খপ্পরে পড়ে অনেক বাচ্চা। তাই সন্তানকে এই সময় ছোট বড় নানা সংক্রমণ হতে বাঁচাতে হলে তার ইমিউনিটির দিকেও জোর দিতে হবে বাবা-মায়েদের। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা জানি পাকা আম খেলে রক্ষে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। আর শুধু রক্ত শর্করা বেড়ে যায় তা তো নয়। ক্যালোরি বেশি থাকায় এতে ওজনেও হেরফের হতে পারে। ক্যালোরির পরিমাণও প্রায় ১৫০। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এই শীতে শরীর সুস্থ রাখতে ভরসা রাখতেই পারেন বেদানার উপরে। প্রতিদিন বেদানা খেলে শরীরে ভিটামিন, ফাইবার, ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতিও পূরণ হয়। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ‘নো সুগার ডায়েট’ করতে হলে খাওয়া-দাওয়ায় কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। কম সময়ে রোগা হতে চাইলে কোনখাবারগুলো খেতে হবে রইলো সেই টিপস। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের ফল খাওয়ার ক্ষেত্রেও সতর্ক থাকাটা জরুরি। কোন ফলগুলো খাবেন কোনগুলো এড়িয়ে চলবেন সেটি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ইউরিক অ্যাসিড দীর্ঘ দিন ধরে জমতে জমতে এক সময় তা ‘ক্রিস্টাল’-এর আকার নেয়। যে কারণে অস্থিসন্ধির নমনীয়তা নষ্ট হয় ও কিডনিতে পাথর জমে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমান সময় অনেকেরই কোলেস্টেরলের সমস্যা রয়েছে। ট্রু কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, এইচডিএল (হাইডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন), এলডিএল(লোডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন) এই ৪টি মিলেই মূলত তৈরি হয় কোলেস্টেরল পরিবার। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ প্রত্যেক মানুষের রয়েছে ভিন্ন ভিন্ন সখ। মানুষের রুচির ভিন্নতা থাকতে পারে সেটিই স্বাভাবিক। কিন্তু তাই বলে বিষধর সাপের কামড় খাওয়া কী কারও সখ হতে পারে? বিস্তারিত পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ না খাওয়ার অভিযোগে এক শিশুকে হত্যা করা হয়েছে! এমন একটি লোমহর্ষক ঘটনা ঘটেছে যুক্তরাষ্ট্রের ভার্জিনিয়ার একটি শহরে। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...