Lose Fat

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা জানি কোনও কিছুই অতিরিক্ত খাওয়া শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। এমনকি পানিও নয়। সঠিক নিয়ম মেনে ও সঠিক মাত্রায় না খেলে ‘ডিটক্স ওয়াটার’ও শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শসা কেবলমাত্র পানির ঘাটতিই পূরণ করে না; বাড়তি মেদ ঝরাতেও সাহায্য করে থাকে। অনেকেই সকালে নাস্তার সঙ্গে, ভাত খেয়ে বা বিকেলে মুড়ির সঙ্গে শসা তো খেয়েই থাকেন। তবে মেদ নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে শসা খেতে হবে পানিতে ভিজিয়ে। আরও…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা শরীরচর্চার সময় না পেলেও নিয়ম করে মিনিট পাঁচেক স্কোয়াটে শরীরের বেশ উপকার হয়। স্কিপিং, দৌড়ানো, হাঁটাহাঁটিতে পায়ের পেশিতে যে উপকার পাওয়া যায়, স্কোয়াট তার অনেকটা দিতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মেদ ঝরাতে হলে ডায়েট ও শরীরচর্চার পাশাপাশি অনেকেই চোখ বন্ধ করে অ্যালোভেরা রসের উপর ভরসা করে থাকেন। তবে সঠিক পদ্ধতি না জানলে কিন্তু কোনো ফলই হবে না। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ উচ্চতা ও ওজনের ভিত্তিতে প্রতিটি মানুষের ‘বিএমএই’ আলাদা। সেটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারলেই উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, খারাপ কোলেস্টেরলের মতো অনেক রোগের প্রকোপ এড়িয়ে চলা সম্ভব। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সাম্প্রতিক সময় ওজন ঝরাতে অনেকেই অ্যাপল সিডার ভিনিগার-এর উপরে ভরসা রাখছেন। তবে এই টনিক খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানা দরকার। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...