Weight

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হাতে বাঁধা ‘স্মার্ট’ ঘড়ি প্রতিনিয়ত জানান দিচ্ছে যে, আপনার ক্যালোরি কতটা পুড়ছে। ডায়েটও করছেন, তার পরেও ওজন মাপার যন্ত্রে তা ধরা পড়ছে না। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বয়স পঞ্চাশের পর হতে পুরুষ-মহিলা নির্বিশেষে সবাইকেই শারীরিক, মানসিক নানা পরিবর্তনের মধ্যেদিয়ে যেতে হয়। যে কারণে হরমোনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়, বিপাকহারেও পরিবর্তন চলে আসে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যদি ওজন দ্রুত গতিতে কমাতে চান তাহলে রান্নাঘরে যান। সেখানে উপস্থিত কিছু মশলার সাহায্য নিতে হবে। তাহলেই দ্রুত ঝরে যাবে মেদ। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কথায় রয়েছে ‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’। জীবনে একবার স্বাস্থ্যের হাল সম্পূর্ণ বিগড়ে গেলে কোনও ধন-সম্পদ দিয়েও তা ফেরানো যাবে না। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকের মধ্যেই ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে যে, বাদাম খেলে নাকি ওজনের কাঁটা উর্ধ্বমুখী হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে এই কথার কী কোনওই যুক্তি রয়েছে? এই বিষয়টি নিয়ে অকপট আলোচনা করেছেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ। কী বললেন তিনি? আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এক ব্যক্তির দুধ খেয়ে কোনও এক দিন পেটের সমস্যা হয়েছিল শুনে আপনিও দুধ খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন। দুধ খেলে নাকি এই ধরনের অনেক সমস্যা হতেই পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ভয়ে গাজর, বিট, মিষ্টি আলুর মতো মাটির তলায় জন্মানো সব্জি কিংবা কন্দ অনেকেই খান না। তবে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, এই সব্জিগুলো আসলে দেহের বাড়তি ওজন ঝরাতেও সাহায্য করে। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমান সময়ে দেখা যায় শিশুর বয়স ৬ মাস হতে না হতেই শিশুকে কৃত্রিম দুধ, বাজারচলতি শিশুখাদ্য কিংবা অন্য খাবারে অভ্যস্ত করিয়ে ফেলছেন বহু মা। স্তন্যপান করালে ওজন বেড়ে যায় এই ধারণা থেকেই অনেক মা এটি করেন। এটি কী ঠিক? আরও…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মৌরির নানা গুণ বিদ্যমান। তাই মৌরি খাওয়া শরীরের জন্য বড়ই উপকারী। এছাড়াও এই প্রাকৃতিক উপাদান ওজন কমাতেও সাহায্য করে। তাহলে কীভাবে খেলে উপকার পাবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কেবল মাত্র জিম ও ডায়েটই নয়, রোগা হওয়ার জন্য প্রয়োজন সঠিক পরিকল্পনা। সকালের কয়েকটি অভ্যাসে দিন কয়েকের মধ্যেই বাড়তি ওজন ঝরাতে পারেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি সুস্থ থাকতে হলে অবশ্যই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। অতিরিক্ত ওজন নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই আজ জেনে নিন উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কতো থাকা উচিত। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ রোগা হতে চাইলে পুষ্টিবিদরা প্রতিদিন পাতে ফল রাখার কথা বলেন। কিছু ফল রয়েছে, যেগুেলো ওজন কমানোর বদলে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। আজ রয়েছে তেমন কিছু ফলের কথা। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, বন্ধ্যাত্বের পিছনে মূলত যে কারণগুলো বিদ্যমান এরমধ্যে সবচেয়ে বেশি দায়ি, ডায়াবেটিস ও স্থূলতা হলো অন্যতম। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অফিসে গিয়ে সারাক্ষণই বসে বসে কাজ করতে হয়। এতে ওজনের পারদ চড়ছে খুব দ্রুত। তবে বসে থেকেও রোগা হতে চাইলে মানতে হবে মাত্র কয়েকটি নিয়ম। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ সকালের নাস্তাটি আমাদের সারাদিনের কাজের জন্য বেশ প্রয়োজনীয় কেননা এই খাবারটির উপর নির্ভর করে আপনার সারাদিনের কর্মচাঞ্চল্য। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...