Weight loss

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এই প্রশ্ন আসতেই পারে যে, ওট্‌স কী খালি ওজন কমায়? তা যে নয়- সেটি বিভিন্ন গবেষণায় উঠে বহু বার উঠে এসেছে। ওট্‌স আর কী কী উপকার করে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ একদিনে কিন্তু ওজন কমানো সম্ভব নয়। দিনের পর দিন জিমে পড়ে থেকেও অনেকেই ওজন কমাতে পারেন না। যার মেটাবলিজম যতো ভালো, তার পক্ষে ওজন কমানো অনেকটা বেশি সহজ হয়। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পুদিনা পাতার পানি খেলে কোনও সুফল পাওয়া যাবে না, সেটি একেবারেই নয়। মেদ ঝরানোর পাশাপাশি পুদিনা পাতার পানি আরও অনেক উপকার করতে পারে। কী কী উপকার সেটি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সাধারণ লেবুতে থাকা ফাইবারের কারণেই পেটভার হয়ে থাকে। অন্য কিছু খাওয়ার ইচ্ছেও তখন কমে যায়, এছাড়াও এই পানীয় বিপাকহার বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে থাকে। তাই সব মিলিয়ে ওজন ঝরাতে এই পানীয়টি বেশ কার্যকর। শুধু লেবু পানি না খেয়ে আর…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ গরমের হাত থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই গোটা গরম কাল জুড়েই টক দই দিয়ে ভাত খেয়ে থাকেন। অনেকের আবার টক দই খেলে কিন্তু হজম হয় না। তাহলে দই না খেয়েও তার উপকার পাবেন কীভাবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দেখা যাচ্ছে জিমে গিয়েও ওজন কমছে না। বাড়তি ওজনে অন্যতম কারণই হতে পারে শরীরে কর্টিসল হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যাওয়া। কীভাবে এই হরমোনের প্রভাবে ওজন বেড়ে যায়? আজ জেনে নিন সেই বিষয়টি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজের প্রাকৃতিক উৎস পাকা পেঁপে চোখের জন্যও খুবই উপকারী। বিটা ক্যারোটিনে ভরপুর পাকা পেঁপে ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ওজন কম থাকলে আমরা যেমন ওজন বাড়ানোর জন্য নানা পদক্ষেপ নিয়ে থাকি, ঠিক তেমনি আবার ওজন কমানোর জন্যই বিশেষ নজর দেওয়া উচিত। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...