দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বিশ্ব ঘুম দিবস ছিল গত ১৭ মার্চ। এদিন ভারতীয় প্রতিষ্ঠান ঘুমানোর জন্য ওয়েকফিট সল্যুশনসের কর্মীদের এক দিনের ছুটি দেওয়া হয়!
বিশ্ব ঘুম দিবস ছিল গত ১৭ মার্চ। আন্তর্জাতিক ঘুম দিবস উপলক্ষে কর্মীদের ঐচ্ছিক ছুটি দিলো ভারতের কর্ণাটকের রাজধানী বেঙ্গালুরুর একটি কোম্পানি। প্রতিষ্ঠানটি মনে করে, এই ছুটির মাধ্যমে তাদের কর্মীরা যথাযথ বিশ্রাম নিতে পারবেন। সুস্থ থাকার উপায়গুলো অনুশীলন করতে পারবেন।
প্রতিষ্ঠানটির নাম হলো ওয়েকফিট সল্যুশনস। এই কোম্পানিটি মূলত ঘুমানোর বিভিন্ন উপকরণ (ম্যাট্রেস, বালিশ ইত্যাদি) বিক্রির একটি প্রতিষ্ঠান। সাম্প্রতিক সময় ঘর সাজানোর উপকরণ বিক্রি করে জনপ্রিয়তা পায় এই ওয়েকফিট সল্যুশনস।
গত ১৮ মার্চ ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভি জানিয়েছে, বেঙ্গালুরু-ভিত্তিক ওয়েকফিট নামে স্টার্ট-আপ কোম্পানির পক্ষ হতে একটি ইমেল করে জানানো হয় যে, ‘আমরা ঘোষণা করতে পেরে রোমাঞ্চিত যে, ওয়েকফিট তার সব কর্মীদেরকে নিয়ে শুক্রবার (১৭ মার্চ) আন্তর্জাতিক ঘুম দিবস উদযাপন করবে।
তাছাড়াও প্রতিষ্ঠানটি লিংকডইনে একটি পোস্টও দিয়েছে। পরে সেই পোস্টের স্ক্রিনশট প্রতিষ্ঠানের সব কর্মীকে মেইল করে দেওয়া হয়। পোস্টের ক্যাপশনে বলা হয়, বিশ্ব ঘুম দিবস উপলক্ষে বিশ্রাম নেওয়ার জন্যই ১৭ মার্চ সব কর্মীকেই এক দিনের ঐচ্ছিক ছুটি দেওয়া হয়েছে। দীর্ঘ সপ্তাহ শেষে তাদের বিশ্রাম নেওয়া প্রয়োজন। ১৭ মার্চ সব কর্মী বিশ্রাম নেওয়ার সুবর্ণ সুযোগ পাবেন।
শুধু তা-ই নয়, গত বছরের মে মাসে, ‘রাইট টু ন্যাপ নীতি’ ১৭ মার্চ ঘোষণা করে ওই কোম্পানিটি। এই নীতিতে কর্মীরা তাদের কাজের সময় ৩০ মিনিট ঘুমানোর সময়ও পাবেন।
সংবাদ মাধ্যমকে ওয়েকফিটের প্রধান চৈতন্য রামালিঙ্গগৌড়া জানিয়েছেন, তাদের সংস্থা কর্মীদের ঘুমের জন্যে দুপুর ২টা থেকে আড়াইটা নির্ধারণ করে দিয়েছে।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English