দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দিন যতো গড়াচ্ছে ততোই বিশ্বজুড়ে বেড়েই চলেছে ফেসবুক ব্যবহারকারীর সংখ্যা। তবে ফেসবুকের মাধ্যমে নিজের গোপনীয়তা বিঘ্ন হওয়ার ঘটনাও প্রায় সময় দেখা যায়। ফেসবুকে অ্যাকাউন্টে ঢুকে পড়ে হ্যাকাররা। আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্টে কেও লগইন করলে সেটি বুঝবেন কীভাবে?
হ্যাকার কিংবা পরিচিত মানুষ ফেসবুকের পাসওয়ার্ড জেনে প্রোফাইলে ঢুকে আপনার ব্যক্তিগত ছবি, পোস্ট এবং ব্যক্তিগত মেসেজও দেখে নিতে পারে। আপনার অ্যাকাউন্টে কেও প্রবেশ করেছি না তা সহজেই বের করা সম্ভব।
তবে ব্যবহারকারীদের অ্যাকাউন্ট নিরাপদ রাখতে ফেসবুকের বেশ কিছু ফিচারও রয়েছে। যারমধ্যে কোন কোন ডিভাইস থেকে আপনার প্রোফাইলে লগ ইন করা হয়েছে তার তালিকা দেখা যায়। ফেসবুক অ্যাপ এবং ফেসবুকের ওয়েবসাইট হতে এই তালিকা দেখা যায়।
ফেসবুক অ্যাপ
অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোন কিংবা ট্যাবলেট, আইফোন কিংবা আইপ্যাডের ফেসবুক অ্যাপ হতে কোনো ডিভাইস থেকে আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্টে লগ ইন করা হয়েছে তার তালিকাও দেখা যায়।
# প্রথমে ফেসবুক অ্যাপে নিজের আইডিতে লগ ইন করুন।
# তারপর অ্যান্ড্রয়েড ফোনের ক্ষেত্রে ওপরের ডান কোনায় ৩টি অনুভূমিক লাইনের মতো আইকোনে ট্যাপ করতে হবে। আইফোনের ক্ষেত্রে এটি নিচের ডান কোনায় থাকবে। এই আইকোনে ট্যাপের মাধ্যমে একটি মেনু চালু হয়ে যাবে।
# এরপর মেনু হতে ‘সেটিংস অ্যান্ড প্রাইভেসি’ অপশনে ট্যাপ করুন।
# তারপর ‘সেটিংস’ অপশনে ট্যাপ করতে হবে।
# ‘সি মোর ইন অ্যাকাউন্ট সেন্টার’ অপশনটিতে ট্যাপ করুন।
# অ্যাকাউন্ট সেটিংস বক্সে প্রবেশ করার পর ‘পাসওয়ার্ড অ্যান্ড সিকিউরিটি’ অপশনে ট্যাপ করতে হবে।
# নতুন পেজ চালু হলেই ‘হোয়্যার ইউ আর লগড ইন’ অপশনে চাপ দিতে হবে। এর মাধ্যমে অ্যাকাউন্ট লগইন অ্যাক্টিভিটি পেজও চালু হবে। এখানে ফেসবুক আইডি লগইন করা সব ডিভাইসের তালিকায় দেখা যাবে। সেইসঙ্গে ডিভাইসের লোকেশন এবং কখন কখন লগ ইন করা হয়েছে সেটিও দেখা যাবে।
ব্রাউজার
ল্যাপটপ কিংবা ডেস্কটপ হতেও ব্রাউজারের মাধ্যমে ফেসবুক অ্যাকাউন্টে লগইন করা ডিভাইসগুলোর তালিকাটিও দেখা যায়।
# প্রথমে যে কোনো ব্রাউজার হতে নিজের ফেসবুক অ্যাকাউন্টে প্রবেশ করুন।
# স্ক্রিনের ওপর ডান কোনায় নিজের প্রোফাইলটির আইকনে ক্লিক করুন।
# নতুন একটি মেনু চালু হলেই সেখান থেকে ‘সেটিংস অ্যান্ড প্রাইভেসি’ অপশনে ক্লিক করতে হবে।
# তারপর ‘অ্যাক্টিভিটি লগ’ অপশনটিতে ক্লিক করুন।
# নিচের দিকে স্ক্রল করে ‘হোয়্যার ইউ আর লগড ইন’ অপশনটি খুঁজে বের করতে হবে এবং এতে ক্লিক করতে হবে। এখান থেকে মোবাইল অ্যাপের মতো লগ–ইন করা ডিভাইসের তালিকাও দেখতে পাওয়া যাবে। সেইসঙ্গে ডিভাইসের লোকেশন এবং কখন লগ ইন করা হয়েছে সেটিও দেখা যাবে।
যেভাবে অপরিচিত ডিভাইসগুলো লগ আউট করবেন
কোন কোন ডিভাইস হতে আপনার ফেসবুক আইডিতে লগ ইন করা হয়েছে তার তালিকা বের করার পরই অপরিচিত এবং অপ্রয়োজনীয় ডিভাইসগুলো সরিয়ে ফেলতে হবে। দূর থেকেই এইসব ডিভাইস লগআউট করা সম্ভব।
ফেসবুক অ্যাপ হতে এটি করার জন্য প্রথমে আপনাকে ‘অ্যাকাউন্ট লগইন অ্যাক্টিভিটি উইন্ডো’ অপশনে যেতে হবে। তারপর ‘সিলেক্ট ডিভাইসেস টু লগআউট’ অপশনটি বেছে নিতে হবে। ‘সিলেক্ট অল’ অপশনটি নির্বাচন করে একসঙ্গে সবগুলো ডিভাইস একইসঙ্গে লগআউটও হয়ে যাবে। ডিভাইস তালিকার পাশের চেক বক্সে টিক দিয়ে নির্দিষ্ট ডিভাইস হতেও লগআউট করা সম্ভব। প্রয়োজন মতো ডিভাইস নির্বাচন করার পরই ‘লগ আউট’ অপশনে ট্যাপ করতে হবে।
অপরিচিত ডিভাইসহেতে লগ ইন করা হয়েছে এমন তথ্য পেলে ডিভাইসকে লগ আউট করা এবং নিজের পাসওয়ার্ডও পরিবর্তন করতে হবে। কারণ হলো একই পাসওয়ার্ড ব্যবহার করে আবারও হ্যাকার কিংবা অন্য কেও আপনার অ্যাকাউন্টে প্রবেশও করতে পারে। সে কারণেই লগ আউট করতে হবে। তথ্যসূত্র: অ্যান্ড্রয়েড পুলিস।
>>>>>>>>>>>>>>
ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে
মশা বাহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।
লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।
১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর
২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।
সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-
১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।
২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।
৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।
৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।
৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।
৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
৭. ত্বকে র্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।
রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :
১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।
২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।
এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
অপরদিকে
জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:
১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।
২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।
৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।
৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।
৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।
৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।
৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।
৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org
Bengali 
English