খালি পেটে

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ব্যায়ামের আগে কোনও ভাজাভুজি জাতীয় খাবার খাওয়া, ফ্যাট জাতীয় খাবার কিংবা তেল-মশলাদার খাবার, বিশেষ করে যে সব খাবারে বেশি পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যেমন সব্জি ও কার্বোনেটেড ড্রিঙ্কস একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। তাহলে কী খেয়ে জিমে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কোনো পানীয় খেলে কোষ্ঠ পরিষ্কার হয়- অনেকেরই এমন ধারণা। আর এই ধারণা থেকে অনেকেই গ্রিন টি খেয়ে থাকেন। অথচ গ্রিন টি খেলে ঠিক এর উল্টোটা হওয়ার আশঙ্কায় বেশি থাকে সেটি কিন্তু জানেন না অনেকেই। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি পেঁপে এমনিতেই বেশ স্বাস্থ্যকর একটি ফল। খালি পেটে খেলে দ্বিগুণ উপকার পাওয়া যাবে বলে মনে করেন পুষ্টিবিদরা। খালি পেটে পেঁপে খাওয়ার কী কী সুফল তা আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...