দুধ!

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেরই দুধ, ফল, সব্জি সবই থাকে খাবারের তালিকায়। তবুও ক্যালশিয়ামের ঘাটতি যেনো কমছে না? এমনটি কিন্তু অনেকেরই হয়ে থাকে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনি দুধ কোন সময় খাচ্ছেন ও কতোটুকু খাচ্ছেন, তা জানা জরুরি। সময় ধরে এবং পরিমাপ মতো দুধ খেলে তবেই তা শরীরের উপকারে লাগবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এক তথ্যে দেখা যায়, তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলোতে শিশুদের মধ্যে অপুষ্টির অন্যতম একটি কারণই হলো মায়েদের অপুষ্টি। তাই সুস্থ ভবিষ্যৎ পেতে গর্ভবতী ও নতুন মায়েদের প্রতিদিনকার খাদ্যতালিকার দিকে নজর দিতে হবে। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই একটি বিষয় জানি না। আর তা হলো দুধ কোন সময় খেতে হবে এবং কতোটুকু খেতে হবে। সময় ধরে এবং পরিমাপ মতো দুধ খেলে তবেই সেটি শরীরের উপকারে আসবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি দুধ খেলে মজবুত হয় হাড়। কিন্তু এই দুধের সঙ্গে কোন খাবার খেলে সমস্যা হবে সেটি কী আপনি জানেন? আজ জেনে নিন সেই বিষয়টি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই প্যাকেটের দুধ কেনেন। এতে করে শুধু দুধ খাওয়াই সার হয়। বিশেষ কোনও লাভই হয় না। তাহলে উপায় কী? প্যাকেটজাত দুধের বদলে বেছে নিতে পারেন বেশ কিছু বিকল্প খাবার। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনার শিশু বেড়ে ওঠার সময় কেবলমাত্র দুধভাত ও শাকসব্জি খাওয়ানোই কিন্তু শেষ কথা নয়। বরং তার খাওয়া-দাওয়ার রুটিনেও আনতে হবে বদল। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এক ব্যক্তির দুধ খেয়ে কোনও এক দিন পেটের সমস্যা হয়েছিল শুনে আপনিও দুধ খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন। দুধ খেলে নাকি এই ধরনের অনেক সমস্যা হতেই পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অস্থিরোগ ঠেকাতে অনেকেই ভরসা করেন দুধের উপর ও ক্যালশিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের উপর। হা়ড়ের যত্নে দুধের জুড়ি নেই। সেইসঙ্গে কিছু ড্রাই ফ্রুটসও কিন্তু হাড়ের খেয়াল রাখতে কার্যকর। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অফিস বা বাসায় অনেকের দুধ চা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। জেনে নিন ঘন ঘন দুধ চা খেলে কী হতে পারে শরীরের? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দুধে রয়েছে ক্যালশিয়াম, প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রণ, ফসফরাস, পটাশিয়ামের মতো খনিজ। প্রায় একই রকম উপাদান রয়েছে ঘি'র মধ্যেও। দুধের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে কী উপকার পাবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে হাড়ের ক্ষয় রোধ করাসহ এমন হাজার সমস্যার সমাধান লুকিয়ে রয়েছে দুধে। তবে উপকার পেতে নিয়ম করে দুধ খাওয়া জরুরি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সরকার রমজানে রাজধানীতে সুলভ মূল্যে দুধ, ডিম ও মাংস বিক্রি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। বৈশ্বিক নানা কারণে জিনিসপত্রের দাম লাগামহীন অবস্থায় আসায় সাধারণ জনজণের কথা চিন্তা করেই এই সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কম বয়সে শরীরে ভরপুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম থাকলেও বয়স বাড়লে ক্যালশিয়ামের উপাদানের ঘাটতি দেখা দেয়। তাহলে কোন লক্ষণগুলো দেখে তা বুঝবেন ও কী করবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হয়তো আপনি রোগা হবেন বলে প্রচুর পরিশ্রম করছেন। এই সময় দুধ আপনার ক্ষতি হবে ভেবে দুধ ছেড়েছেন, সেটি কী ঠিক? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...