মানসিক চাপ

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মাইগ্রেনের ব্যথায় ‘পেনকিলার’ জাতীয় ওষুধ দেওয়া হয়। তবে দীর্ঘদিন ধরে ব্যথার ওষুধ খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতেই পারে। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলছে, এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু ঘরোয়া টোটকা রয়েছে। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেক সময় দেখা যায় মানসিক চাপে না থেকেও চোখের তলায় পড়ছে কালি। চোখের তলায় কালচে ছাপ পড়ার কিন্তু নানা কারণ থাকতে পারে। এটি দূর করার উপায় জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মনোবিজ্ঞানীরা পরামর্শ দিয়েছেন মন খুলে গালাগাল দিতে। কারণ তাহলে নাকি খুব দ্রুত মানসিক চাপ ও অবসাদ কাটবে! আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ স্বাভাবিক অবস্থায় হঠাৎ করে আপনার চোখের পাতা লাফানো শুরু করলো। এটা একটা খুবই বিরক্তিকর ব্যাপার। নিজের কাছে তখন খুব অসস্তি লাগে। কিন্তু কেন চোখের পাতা লাফায় জানেন কী? চোখের পাতা লাফানোর বেশ কিছু কারণ রয়েছে। বিস্তারিত…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পেশাগত জীবনে আমরা সবাই উন্নতি করতে চাই। আর এই উন্নতির জন্য অনেকেই চেষ্টা করে মাত্রাতিরিক্ত পরিশ্রম করতে। এর ফলে সৃষ্টি হয় মারাত্মক মানসিক চাপ। জেনে নিন এই চাপ কমানোর উপায় -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এমন একটি চেয়ার আবিষ্কার করা হয়েছে যেটি ক্যালরি ও মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে। ওই চেয়ারে বসেই পোড়ানো যাবে দেহের বাড়তি ক্যালরি। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ মানসিক চাপ কার না আছে। কারো হয়তো কম, আবার কারো একটু বেশি এইযা। এই মানসিক চাপ কম রাখতে হলে নিজেকে বেশ ফুরফুরে মেজাজের বানাতে হবে আর সেক্ষেত্রে বেশ কিছু খাবার আছে যেগুলো মেজাজ ফুরফুরে করে মানসিক চাপ থেকে দূরে রাখে।…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে আপনার কি ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে তা আপনি নিজেও জানেন না। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ বর্তমানে জীবনে চলার পথের হাজার চিন্তা, বাধা-বিঘ্ন থেকে তৈরি হয় মানসিক চাপ আর মানসিক চাপ কমাতে অনেকটাই কার্যকরী ভূমিকা রাখে শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যায়াম। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...