walk

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হাঁটা একটি সহজ অথচ কার্যকর ব্যায়াম। এতে বিশেষ কোনো সরঞ্জাম লাগে না এবং বয়স-লিঙ্গ ভেদে নির্বিশেষে সবাই করতে পারে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই জানি মানবদেহকে সুস্থ রাখতে শারীরিক পরিশ্রমের বিকল্প নেই। আধুনিক যুগে প্রযুক্তির অগ্রগতি ও যান্ত্রিক জীবনের কারণে আমাদের শারীরিক নড়াচড়া কমে যাচ্ছে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অযথায় শুধুমাত্র হাঁটলেই কোনও লাভ পাবেন না। বরং দূরত্ব মেপে হাঁটাটা জরুরি। তা হলেই শরীরকে সুস্থও রাখতে পারবেন। আপনি হয়তো ভাবছেন নিশ্চয়ই দিনে ঠিক কতো কিমি হাঁটাটা জরুরি? সেই উত্তর দিয়েছেন বিশিষ্ট যোগ বিশেষজ্ঞ। আরও জানতে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হাঁটা কিংবা দৌড়ানো, শরীরচর্চার মাধ্যম হিসাবে দু’টিই কিন্তু ভালো। তবে কোনটি কোন বয়সে উপযোগী হবে, তা জানা দরকার। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই হাঁটাহাটি কিংবা শরীরচর্চা করে থাকি। আমাদের শরীরকে সঠিকভাবে গড়ে তুলতে এটি সহায়তা করে। তবে এর একটি মাত্রা রয়েছে। কারণ অতিরিক্ত সব কিছুই খারাপ। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমান সময়ে নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্যের একটিতে পরিণত হয়েছে মোবাইল। এই মোবাইলের চার্জ দেওয়া বেশ ঝামেলাকর অনেকের কাছেই। কিন্তু সেই ঝামেলা থেকে মুক্ত থাকার জন্য নতুন আবিষ্কার, আর তা হলো এখন থেকে হেঁটে হেঁটেই হবে মোবাইলচার্জ।…
বিস্তারিত পড়ুন ...